おはよう、こんにちは、こんばんは

ガーハラネーゼです。

今回はコーヒーエネマのセットの仕方です。

用意するもの

・エネマ用コーヒー溶液１リットル

・エネマ専用キット（バッグとチューブ）

・エネマバッグに溶液を入れるためのジョウゴ

・キッチンタイマー　

１．１リットルのコーヒ溶液を作る。

２．チューブをセットする。

３．コーヒ溶液をエネマバッグに入れる。

４．コーヒー溶液の入ったバッグとチューブを結合して

　　バッグを逆さに向ける。

　　その時、溶液が挿入用チューブの先からこぼれないように

　　挿入用チューブの先をバッグより高くしておきます。

５．チューブの先をゆっくりと下げて溶液をチューブ先端まで送り

　　挿入チューブの半分の長さの所でセットしておいた

　　ストッパーを止める。

　　これで先端からストッパーまでおよそ２０cmです。

挿入用のチューブは長さ４０cmありますので

半分で折り返すとの２０cmになります。

チューブはシリコンでできていて柔らかいです。

６．右腹を下にして横になります。

７．肛門にホホバオイルなどを塗っておき、

　　ストッパーを開放せず、挿入用チューブの先を

　　ゆっくりと肛門から挿入します。

　　慣れると簡単ですが、

　　最初の頃は大腸の壁に沿わせるように

　　ゆっくり、ゆっくりと入れていきます。

　　挿入する長さは２０cmくらいです。

　　チューブは柔らかいので腸壁を傷つけることは

　　ありません。

７．挿入用チューブが２０cmくらい入ったら

　　ストッパーを開放して溶液を大腸に注入します。

　　想像以上に大腸は広いので１リットルは難なく入りますが

　　その日の体調によって、また、食べたものによって

　　ガスが腸内に大量にある時は入りにくいです。

　　ぎゅっと腹圧がかかって苦しい時は無理をせず

　　ストッパーを閉じてチューブを抜き、いったん排泄すれば

　　注入が楽になることもあります。

　　慣れるまでは気楽にやりましょう。

８．溶液がほぼ腸内に入って下げ止まったら

　　（重力の関係で完全に入りきるこてはありません。）　　

　　横になったまま

　　ストッパーを閉じて挿入チューブを抜きます。

　　100均のタイマーでいいので用意しておき

　　１２分カウントダウンします。（注入開始から）　　

　　私の場合はチューブを抜かずにストッパーを開けたまま

　　１２分間我慢してます。

　　途中で何度か腹圧が強くなるので

　　その時に溶液がチューブを逆流していき、腹圧が弱まります。

９．１２分経過したら便座に座ってリキまず排便します。

　　一挙に解放される時の快感がたまりません。

10．慣れたら、自分の便と仲良くなりましょう。

　　便器の中を覗いて消化具合の確認を続ければ

　　普段の体調管理になります。

ここまで簡単に書いてきましたが、

色んなことを体験するでしょう。

時には便器まで我慢できずに辺りにぶちまけたり、

最初から全然入らなかったり。

逆に簡単に１２分間無事に我慢出来たり。

最初は出来ていたのに続けるうちに１２分間我慢できなくなる日もあります。

私たちが生きている証と思って日々の変化を楽しみましょう。

続けていると肝臓が楽になり、疲れにくくなり

肌荒れも改善し、お肌がつるつるに変わっていくのが分かります。

余計な便が無くなる分、ポッコリお腹もへこみ

体重も減るでしょう。

【コーヒーエネマお試しセットを扱ってる知人です】

健康の伝道師　ナナエ
スピリチュアリスト、ヘルスコンサルタント、薬害被害救済活動家。

15年前に統合失調症と診断を受ける。
入退院を繰り返し、薬漬けの日々を送るも改善が見られず。
その時にコーヒーエネマと出会い、
二人の幼子の将来を憂い断薬。
そしてコーヒーエネマで自らの統合失調症を克服。
廃人一歩手前から社会復帰を果たす。

以来、コーヒーエネマの普及に尽力。

●エネマお試しセット（エネマ専用コーヒー、エネマキット）

　関心のある方、試してみたい方は気軽に下記メールでお問い合わせください。

　他に質問があれば返信もしてくれます。

　　　メール：how888yui@gmail.com（ナナエ）

コーヒーエネマ いろはの は

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