この7ヶ月間!!!!
以下のことを『どうしても』の時以外、気合い入れて守り通します。
・朝→走る(5㌔以上)
・夜→200キロ㌍以下
・間食→200キロ㌍以下
・一日→1500キロ㌍以下
・学習→12時間以上
・テレビ→見ない
・blog→一日一回(10分間)
ファイトだ 自分
以上・・・・
以下のことを『どうしても』の時以外、気合い入れて守り通します。
・朝→走る(5㌔以上)
・夜→200キロ㌍以下
・間食→200キロ㌍以下
・一日→1500キロ㌍以下
・学習→12時間以上
・テレビ→見ない
・blog→一日一回(10分間)
ファイトだ 自分

以上・・・・








