あさだッ! あーさーだ~~~よ!\^o^/

足がふらついてる、、、( ̄▽ ̄;)

そーとーヘロヘロで、辛いぞ!(☆_☆)

んで、

空気薄い高高度-雪山じゃ、

誰も自分を助けてくんないよ!

自分が他の誰も助けられないよ!

自分で自分をなんとかしなきゃ、
死んじゃうだけだよ!( ̄▽ ̄;)
遭難シュミレーションTRAININGッ!的、

≪ 半袖,T-shirt,ぺらぺら1枚 ≫
《 足すそ 膝までまくり上げてッ 》
20Kg重り荷物45リットル登山ザック背負って
筋力TRAININGッ!んトコまで

行き 5Km

RUN&てくてく
インナーマッスル筋力TRAININGッ!

≪≪≪ GO ⇒ DEVGIRI 快晴8848 ≫@≪ GAMOH‐TRIAΔA ≫≫≫▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 矗 APNEA Kokopelli  -100626_061729.jpg

からだ裏側、
背筋、
モモ裏筋肉、
ふくらはぎ筋肉、
張りまくって
スゲー辛い! (☆_☆)

きょうも
オイラの今日のGOALを目指して!

カッ跳ばしてくぜいッ! (ノ゚O゚)ノ


世界中のみんな
A~んD,
世界中ちびッ子たち


カガヤクアカルイツヅクミライ に繋がる

イカシタ 今しかナイ 今をッ♪ \^o^/

素敵な 今日という1日をッ♪ o(^-^)o


どんと ふぉーげっと
  ゆあー SMぁ~~~IぃLEッ♪ o(^-^)o


あでうッ♪ (^O^)/

ぎゃオッP! (^O^)/ @ 蒲生 義直(守屋)
  @ ご縁円宴Dolphinッ♪ \^o^/
    @ 水陸空トリリンガル冒険家ッ♪ (^_-)-☆


{ 本当に大切な MONO は探しても ナイ! o(^-^)o }

今しかナイ 今をッ♪ \^o^/

≪ ミライに前例は ナイ! ≫

≪ 今 の その先 へッ♪ ≫

≪ 1歩前へ ⇒ 前進ッ! ≫

≪ 命 は ミライになるっ♪ ≫


{ 汝はいずこから来て、いずこに向かう者ぞ } (^_-)-☆


やったるぜい! (ノ゚O゚)ノ

やほ♪ (^O^)/