♪
きのうに引き続き、
からだ左半身側、そこらじゅう負傷中！ o(＞＜)o
きのう夜、
娘姫とケータイで話しするのも、
左後ろ腰脇腹スジ
が じわじわ痛くて辛いから(☆＿☆)
直ぐtel切ったけど、
今朝は、
痛いけど、
深呼吸なら、なんとか出来るよーになった♪♪♪ o(^-^)o
そで、
きのうの、
筋肉繊維そこらじゅう断烈的、
重度-筋肉痛もありのの、
撃沈的痛みを乗り越えて、(ノﾟOﾟ)ノ
≪ 半袖，T-shirt，ぺらぺら１枚 ≫
《 足すそ 膝までまくり上げてッ 》
２０Ｋｇ重り荷物４５リットル登山ザック背負って
筋力ＴＲＡＩＮＩＮＧッ！んトコまで
行き ５Ｋｍ
ＲＵＮ＆てくてく
インナーマッスル筋力ＴＲＡＩＮＩＮＧッ！
今朝はなんか、スゲク！
無ッ茶苦茶！爽やかな朝だぜー！！！ ＼＾o＾／
( ^^)Y☆Y(^^ )
ＹＯＫＯＨＡＭＡッ♪
＠
ＮＩＰＰＯＮっ！
は、
｛ 本日モ快晴ナリっ♪ ＼＾o＾／ ｝
きょうも
オイラの今日のＧＯＡＬを目指して！
ブッ跳ばしてくぜいぃぃぃッ！ (ノﾟOﾟ)ノ
世界中のみんな
Ａ～んＤ，
世界中ちびッ子たち
が
カガヤクアカルイツヅクミライ に繋がる
イカシタ 今しかナイ 今をッ♪ ＼＾o＾／
素敵な 今日という１日をッ♪ o(^-^)o
どんと ふぉーげっと
ゆあー ＳＭぁ～～～ＩぃＬＥッ♪ o(^-^)o
●月だー！ ＼＾o＾／
今日、
６月２日は、
≪ 横浜開港記念日ッ♪ ≫ o(^-^)o ＼＾o＾／
ミナトミライ臨港パークはお祭り♪
横浜開港祭グランドフィナーレで
｛ミナトミライ｝とか｛山下公園｝＠ 横浜港で
２０:２０～２１:００
今年一発目 の ≪≪≪ 花火♪♪♪ ≫≫≫ ＼＾o＾／
いぇい！ (^_-)-☆
あでうッ♪ (^O^)/
ぎゃオッＰ！ (^O^)/
＠ ご縁円宴Ｄｏｌｐｈｉｎッ♪ ＼＾o＾／
＠ 水陸空トリリンガル冒険家ッ♪ (^_-)-☆
｛ 本当に大切な ＭＯＮＯ は探しても ナイ！ o(^-^)o ｝
今しかナイ 今をッ♪ ＼＾o＾／
≪ ミライに前例は ナイ！ ≫
≪ 今 の その先 へッ♪ ≫
≪ １歩前へ ⇒ 前進ッ！ ≫
≪ 命 は ミライになるっ♪ ≫
｛ 汝はいずこから来て、いずこに向かう者ぞ ｝ (^_-)-☆
今を生きろッ！ (^_-)-☆
きのうに引き続き、
からだ左半身側、そこらじゅう負傷中！ o(＞＜)o
きのう夜、
娘姫とケータイで話しするのも、
左後ろ腰脇腹スジ
が じわじわ痛くて辛いから(☆＿☆)
直ぐtel切ったけど、
今朝は、
痛いけど、
深呼吸なら、なんとか出来るよーになった♪♪♪ o(^-^)o
そで、
きのうの、
筋肉繊維そこらじゅう断烈的、
重度-筋肉痛もありのの、
撃沈的痛みを乗り越えて、(ノﾟOﾟ)ノ
≪ 半袖，T-shirt，ぺらぺら１枚 ≫
《 足すそ 膝までまくり上げてッ 》
２０Ｋｇ重り荷物４５リットル登山ザック背負って
筋力ＴＲＡＩＮＩＮＧッ！んトコまで
行き ５Ｋｍ
ＲＵＮ＆てくてく
インナーマッスル筋力ＴＲＡＩＮＩＮＧッ！
今朝はなんか、スゲク！
無ッ茶苦茶！爽やかな朝だぜー！！！ ＼＾o＾／
( ^^)Y☆Y(^^ )
ＹＯＫＯＨＡＭＡッ♪
＠
ＮＩＰＰＯＮっ！
は、
｛ 本日モ快晴ナリっ♪ ＼＾o＾／ ｝
きょうも
オイラの今日のＧＯＡＬを目指して！
ブッ跳ばしてくぜいぃぃぃッ！ (ノﾟOﾟ)ノ
世界中のみんな
Ａ～んＤ，
世界中ちびッ子たち
が
カガヤクアカルイツヅクミライ に繋がる
イカシタ 今しかナイ 今をッ♪ ＼＾o＾／
素敵な 今日という１日をッ♪ o(^-^)o
どんと ふぉーげっと
ゆあー ＳＭぁ～～～ＩぃＬＥッ♪ o(^-^)o
●月だー！ ＼＾o＾／
今日、
６月２日は、
≪ 横浜開港記念日ッ♪ ≫ o(^-^)o ＼＾o＾／
ミナトミライ臨港パークはお祭り♪
横浜開港祭グランドフィナーレで
｛ミナトミライ｝とか｛山下公園｝＠ 横浜港で
２０:２０～２１:００
今年一発目 の ≪≪≪ 花火♪♪♪ ≫≫≫ ＼＾o＾／
いぇい！ (^_-)-☆
あでうッ♪ (^O^)/
ぎゃオッＰ！ (^O^)/
＠ ご縁円宴Ｄｏｌｐｈｉｎッ♪ ＼＾o＾／
＠ 水陸空トリリンガル冒険家ッ♪ (^_-)-☆
｛ 本当に大切な ＭＯＮＯ は探しても ナイ！ o(^-^)o ｝
今しかナイ 今をッ♪ ＼＾o＾／
≪ ミライに前例は ナイ！ ≫
≪ 今 の その先 へッ♪ ≫
≪ １歩前へ ⇒ 前進ッ！ ≫
≪ 命 は ミライになるっ♪ ≫
｛ 汝はいずこから来て、いずこに向かう者ぞ ｝ (^_-)-☆
今を生きろッ！ (^_-)-☆