あさだぜー!\^o^/


  やりたい事 (ノ゚O゚)ノ
         やっちゃえ♪ \^o^/

  やれねーなら (┬┬_┬┬)
         やめちまえ! (^O)=3


おHAぁモーニーーーッす♪ \^o^/


左後ろ脇腹スジ、激痛ーい!!! (:_;)
右手首、激激激痛ーーーーーい!!! (☆_☆)

右手首、右外に上手く曲がんねーし! (┬┬_┬┬)

うーーー、、、(;_;)


んで、

≪ 半袖,T-shirt,ぺらぺら1枚 ≫
《 足膝、膝までまくり上げててッ! 》
20Kg重り荷物45リットル登山ザック背負って
筋力TRAININGッ!んトコまで
行き 5Km

RUN&てくてく
インナーマッスル筋力TRAININGッ!

≪≪≪ GO ⇒ DEVGIRI 快晴8848 ≫@≪ GAMOH‐TRIAΔA ≫≫≫▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 矗 APNEA Kokopelli  -100529_062813.jpg
きょうも
オイラの今日のGOALを目指して!

カッ跳ばしてくぜーーーいッ! (ノ゚O゚)ノ


世界中のみんな
A~んD,
世界中ちびッ子たち


カガヤクアカルイツヅクミライ に繋がる

イカシタ 今しかナイ 今をッ♪ \^o^/

素敵な 今日という1日をッ♪ o(^-^)o


どんと ふぉーげっと ゆあー SMぁーーーILEッ! \^o^/


≪≪≪ GO ⇒ DEVGIRI 快晴8848 ≫@≪ GAMOH‐TRIAΔA ≫≫≫▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 矗 APNEA Kokopelli  -100529_063122.jpg
横浜は、
極霧雨が降ってきやがった! (ノ゚O゚)ノ


あでうッ♪ (^O^)/

ぎゃオッP! (^O^)/
  @ ご縁円宴Dolphinッ♪ \^o^/
    @ 水陸空トリリンガル冒険家ッ♪ (^_-)-☆


{ 本当に大切な MONO は探しても ナイ! o(^-^)o }

今しかナイ 今をッ♪ \^o^/

≪ ミライに前例は ナイ! ≫

≪ 今 の その先 へッ♪ ≫

≪ 1歩前へ ⇒ 前進ッ! ≫

≪ 命 は ミライになるっ♪ ≫


{ 汝はいずこから来て、いずこに向かう者ぞ } (^_-)-☆


今 を 生きろッ! (^_-)-☆