きのう夜、家帰ってから、
直ぐに冷湿布、貼ったけど(ノ><)ノ
きのうヤッチッタ
左脇腹のスジが、痛ーーーーーい!!! (ノ><)ノ

左半身に、ちからが びみょ~に入んないっ! (☆_☆)


んで、

≪ 半袖,T-shirt,ぺらぺら1枚 ≫
《 足、すそ、膝までまくり上げてッ! 》
20Kg重り荷物45リットル登山ザック背負って
帰るぜ! 5Km

RUN&てくてく
インナーマッスル筋力TRAININGッ!

≪≪≪ GO ⇒ DEVGIRI 快晴8848 ≫@≪ GAMOH‐TRIAΔA ≫≫≫▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 矗 APNEA Kokopelli  -100527_190015.jpg
いつもの
急、上り坂、登って登って登って登って登って

きょうも
オイラの今日のGOALへ!


今日は早く帰って、
娘姫もオイラん家来て
オイラん家で
娘姫と、にっぽん映画『剣岳』
見るのだ♪ (^O^)/

姫は全然興味ナイみたいやけど、(┬┬_┬┬)

映画見たら、
姫は、
元ママん家の実家に帰らなきゃやけど。(┬┬_┬┬)


世界中のみんな
A~んD,
世界中ちびッ子たち


カガヤクアカルイツヅクミライ へ繋がる

イカシタ 今しかナイ 今をッ♪ \^o^/

素敵な 明日をッ♪ o(^-^)o



どんと ふぉーげっと ゆあー SMぁ~ILE! (^_-)-☆



あでうッ♪ (^O^)/

ぎゃオッP! (^O^)/
  @ ご縁円宴Dolphinッ♪ \^o^/
    @ 水陸空トリリンガル冒険家ッ♪ (^_-)-☆


{ 本当に大切な MONO は探しても ナイ! o(^-^)o }

今しかナイ 今をッ♪ \^o^/

≪ ミライに前例は ナイ! ≫

≪ 今 の その先 へッ♪ ≫

≪ 1歩前へ ⇒ 前進ッ! ≫

≪ 命 は ミライになるっ♪ ≫

《 ⇒ 今ッ を 生きろッ! 》


{ 汝はいずこから来て、いずこに向かう者ぞ } (^_-)-☆