１８４日目 帰宅てくてく 筋力TRAININGッ！ (^O^)/

♪

最近、
要る筋肉はつけて

酸素＆栄養補給に負担かからないように
要らない筋肉を削ぎ落としながら

充電バッテリーな、
要る脂肪＠ぜい肉をつけてきてるオイラ♪　(^_-)-☆


≪　半袖，T-shirt，ぺらぺら１枚　≫
２０Ｋｇ重り荷物を４５リットル登山ザックで背負って
帰り ５Ｋｍ

インナーマッスル
ＲＵＮ＆てくてく 筋肉ＴＲＡＩＮＩＮＧッ！



今、横浜は
オイラ的には、夏の夜みたい♪ ＼＾o＾／


ほじゃ！ ＲＵＮ！ＲＵＮ！ＲＵＮ！ o(^-^)o (^O^)/

きょうもオイラのきょうのオイラのＧＯＡＬへ！
ストレッチＡ～んＤ，ＧＯ⇒
で

ブッ跳ばしてくぜぇい！　(ノﾟOﾟ)ノ


あしたも
世界中のみんな＆ちびッ子たちが

その人にとって
カガヤクアカルイツヅクミライ にと繋がる

あしたの今しかナイ　素敵なあしたの今をッ♪ ＼＾o＾／


あでうッ♪ (^O^)/


｛　本当に大切な　ＭＯＮＯ　は探しても ナイ！ o(^-^)o ｝

全てに感謝♪

全ては自分次第＠自分が源泉！ (^_-)-☆

≪　ミライに前例は　ナイ！　≫

≪　ツヅクミライへ♪　≫ (^O^)/

オイラの
≪　夢　の　その先　へッ♪　≫

でりゃ♪ o(^-^)o