１１３日目 日ノ出前=ＡＴＴＡＣＫッ！TRAININGッ！

♪

最近気が付いたんやけど、
毎日、毎日、毎日１０Ｋｍ、
ＲＵＮ＆てくてくってるから、

オケツと腰のあいだにも筋肉ついてて、
オケツが、キュっ！　ッと、
ＨＩＰ-ＵＰの、
オケツがカッコイイ、オイラだよ！　(^O^)/



日本時間，横浜０５００台


２０Ｋｇ重り荷物＠４５リットル登山ザック背負って、
夜までの筋力ＴＲＡＩＮＩＮＧッ！んトコまで、
行き　５Ｋｍ　だぜ！　(^O^)/

≪　半袖，T-shirt，ぺらぺら１枚　≫
　＠
日ノ出前=ＡＴＴＡＣＫッ！

インナーマッスル型
≪　ＲＵＮ　ＲＵＮ　ＲＵＮ
　　　＆
　　　　徒歩＠てくてく耐寒筋力ＴＲＡＩＮＩＮＧッ！　≫

ＳＴＡＲＴッ！ (^O^)/



日本時間，横浜０６１４
｛十六夜＠イザヨイ月○｝(^O^)/



日本時間，横浜０６１５
東急東横線＠日吉駅前ッ♪ご近所ッ♪　(^O^)/


きょうも、
オイラは、
きょうの、
オイラの ＧＯＡＬ へ！ カッ跳ばしてくぜッ！ (ノﾟOﾟ)ノ (^O^)/



日本時間，横浜０６４６
横浜Seine河ッ♪BRIDGE！　(^O^)/
｛十六夜＠イザヨイ月○｝
が、
西の空に沈んで行く！o(^-^)o



日本時間，横浜０６４７
横浜Seine河ッ♪BRIDGE！　(^O^)/

東の空に、

もう直ぐ、
ＹＯＫＯＨＡＭＡッ♪
　＠
ＮＩＰＰＯＮっ！　の、夜明け！やきッ！ ＼＾o＾／


世界中のみんなが、
ちびッ子たち が、

その人にとって、
カガヤクアカルイツヅクミライに繋がる

素敵な 今日をッ♪ (^O^)/

素晴らしい今しかない、今をッ♪ ＼＾o＾／



あでうッ♪ (^O^)/

蒲生 義直(守屋)
　　　＠
　　ぎゃオッＰ！ (^O^)/
　　　　　＠
　　　　ご縁円宴Ｄｏｌｐｈｉｎッ♪ (^_-)-☆

ガオー！ (ノﾟOﾟ)ノ


≪　命 は ミライになるっ♪ ≫

≪　ミライに前例は　ナイ！　≫

≪　ツヅクミライへ♪　≫
≪　今　の　その先　へッ♪　≫

≪　１歩前へ　⇒　前進ッ！　≫　(^_-)-☆



みんな空の下っ！ o(^-^)o




日本時間，横浜０６４８
横浜Seine河ッ♪BRIDGE！　(^O^)/
ＹＯＫＯＨＡＭＡッ♪の
｛　空　＠　ＳＯＲＡ♪｝　＼＾o＾／



日本時間，横浜０６４８
横浜Seine河ッ♪BRIDGE！　(^O^)/
綺麗ー♪なんで
もう１枚！写メ♪　(^O^)/
｛十六夜＠イザヨイ月○｝