日本時間,横浜1830

≪ 半袖,T-shirt,ぺらぺら1枚 ≫
 @
≪ 帰宅@てくてく耐寒徒歩筋力TRAININGッ! ≫

STARTッ! (ノ゚O゚)ノ


≪≪≪ GO ⇒ DEVGIRI 快晴8848 ≫ @ ≪ GAMOH‐TRIAΔA ≫≫≫▲▲▲▲▲▲▲▲▲-100109_183100.jpg
道のど真ん中で、手がぶれた、、、f^_^;


きょうは、
とーんでもないハードにTRAININGッ!ってました。
(ノ><)ノ (☆_☆) (O_O)

そーとーキテマス。(☆_☆)

疲れた。。。

そーとー、、、( ̄▽ ̄;)


んで、

今、底冷え的、寒い! (ノ゚O゚)ノ

でも、

まだ オイラはイケるッ!

まだ やれるッ! (ノ゚O゚)ノ

≪ 半袖,T-shirt,ぺらぺら1枚 ≫じゃけん♪ (^O^)/


そじゃ、20Kg荷物背負って、

5Kmてくてく! (^O^)/

===

どんなにキツクても
自分のこの脚で
しっかり歩いて

どんなにヤバイ状況でも
必ず
生きて家に帰るぜッ!

TRAININGッ!(ノ゚O゚)ノ

===

STARTってます!o(^-^)o



世界中のみんなが

自分、自分にとって素晴らしい自分のミライに繋がる、

素敵な あしたの 今をッ♪ \^o^/


NIPPONっ!の皆サン♪は、
素敵な 3連休をッ♪ \^o^/

世界の皆サン♪は、
素敵な Great Week End をッ♪ o(^-^)o



あでうッ♪ (^O^)/

蒲生 義直(守屋)
  @
 ぎゃオッP! (^O^)/
   @
  ご縁円宴Dolphinッ♪ (^_-)-☆


ウオー! o(><)o
横浜Seine河ッ♪Bridge! の上は、

寒みぃーーー! (ノ><)ノ (☆_☆)



素敵な皆サン♪が、

夢の その先へッ♪ \^o^/