頑張っても、疲れるだけだから、

    今  を、

         しっかり♪ ('-^*)/



きょうも、
筋力TrainingッAreaまで、
  往復10キロ 徒歩Trainingッ、
    しっかりんこ、
      1歩、1歩、行ってきます!!! о(ж>▽<)y ☆


きのうまで、
身体休ませる日ナシ、
2週間ブッ跳ばし、ブッ通しをやりましたが、

今回は、日曜日まで、
1週間、ブッとーーーーーッしで、(ノ゚ο゚)ノ
激!バリ!徹底的-過激-筋力Trainingッ 開始です!('-^*)/

先先週、先週みたいに、
毎日ヘロヘロで、((>д<))
毎日、家帰って、シャワッテ、
直ぐに、ばたんきゆ ∑ヾ( ̄0 ̄;ノ になるかもなんで、

予定、次の日曜日まで、
ペタンコ返しが、また、出来ないです。m(u_u)m

そんなオイラですが、
オイラを観ていただいて、元気が ちょと ちょと出たら、
オイラを、応援してやってくださいまし。m(u_u)m (^_-)☆

単純なんで、直ぐ、喜びます♪ \(^_^)/


今、日本@横浜 は、雨です。(;^_^A

 これから、

   20Kg荷物背負って、
   革登山靴で、
   ストック無しで、

  5Kmの、雨ん中、徒歩Trainingッ、
                     行ってきます!!!

  朝の、雨ん中、初めてだなあ。 ∑ヾ( ̄0 ̄;ノ

               寒そうだなあ。。。ヽ(*'0'*)ツ



んで、

世界の皆サマ、

   ミライに繋がる、素敵なきょうをッ♪ (^-^)/

       ツヅクミライへ、素晴らしい 今 をッ♪ (^O^)/



みんな、   で、 繋がってる!

みんな、   で、 繋がってる♪


                    あでぅ♪ ('-^*)/