昨日はヨガに行ってきました
ヨガと言っても、岩盤浴の浴室の中で行われる『聖石ヨガ』と呼ばれるヨガです
温かい中でヨガをするので汗がいっぱい出てデトックスに良いような感じです
それに心がリフレッシュされて気持ちが良くって大好きなんです
ヨガは月２～３回通っていて、今じゃ講師の先生と仲良くおしゃべりできる仲になりました
体が硬い私は前屈が苦手ですが（多分生徒さんの中で私が一番硬いんじゃないかっていうくらい体が硬いです
）続けていけば体が柔らかくなるかな？と思い、ヨガを始めてもう２年くらい経ちます
お家でもできるようにSHIHOさんの『おうちヨガ』も購入して、ヨガマットも持ってます
ヨガは誰でもできるのでオススメですよ
オススメと言えば…
岩盤浴もオススメです
今日はお母さんと岩盤浴に行ってきました
岩盤浴は寝てるだけで汗がいっぱい出るし、すごくリフレッシュされます
岩盤浴も大好きで月３～４回通っています
近くに岩盤浴もヨガもないので片道１時間かけて今行っているところまで通っています
近くにあればいいのになぁ…
今日も女子力アップできた一日でした
おでこに出来たニキビがなかなか治らなくて困ってます…
ストレスかなぁ…？
私、ニキビ出来やすいんです
お薬塗っているんだけど、いっこうに治る気配がなくて…
前髪束ねておでこ出した方が治りが早いですかね～？
早く寝てお肌を綺麗に保ちたいです
今からお布団の中でスマスマ見ようと思います（笑）
明日からまたお仕事が始まるから頑張るぞ
皆さんもお仕事頑張りましょうね～
』って言ってました
友達とゆっくり楽しい時間を過ごしてパワーもらってきました
仕事で『ありがとう』と言われた時
)
ってことで早速残業やって帰ってきました
笑
まつげエクステに行ってきました～
