初めまして。
心の中にある事を、ぶちまけつつ、
独自の《幸せになる成功の大法則》を
模索して、実践したものを
記録したいと思います！
今日は
うまくいかない時。
何
をするんだっけ？
といま一度、自分に問いかけました。
・SNSから離れる
・睡眠をよくとる
・息を吐き切って
（ドロンドロンの黒ーいのが出るイメージで）
・大きく息を吸う
（キランキランの透き通ったものが入ってくるイメージで）
SNSから離れる。。は、
嫉妬しちゃうんですよね〜なんとなく自分だけ取り残されたような気持ちになるっていうか。
なので、なるべく見ません！
睡眠をよくとる。。は、
基本の基！です笑
寝ないとどうしてもマイナスな思考が強く出てしまうので、眠れなくても目を閉じて身体を休めてあげましょう！
実際、昼も働き、深夜バイトもした次の日なんて
ネガティブ満載！
私、死ぬんじゃないのー？と思うこともありました笑
元気で行きたいので、深夜バイトはろくに出ず、早々にやめました！笑
最後は、ざっくり言うと
深呼吸をよりふかーーーく行うってことです！
ではまた♡
ポジティブポジティブ
ごめんね、ゆるしてね、あいしてるよ、ありがとう