ダイエット夏にはいりお腹が出始めカッコ悪い体型がいやだったので筋トレや 体感トレーニングをして1ヶ月半ぐらいで 四キロ痩せることができ嬉しい日々です(^^)体が引き締まってると 気持ちもなんだかひきしまった感じがします