寝付けない夜にしていること

寝付けない夜はやっぱりスマホ触っちゃいますよね😭

絶対寝れなくなるのに(笑)

スマホで動画みたり、睡眠用BGMとか

あとは本読んだり映画見たり

子供たちが寝てくれてたら嬉しいんですけどね(笑)