便秘解消法とオリゴ糖

女性は特に“便秘”の方が多いと思いますが、
便秘にも種類がいろいろあるようです。
便秘には便が作られる過程や、
腸（大腸）の機能が低下・異常がある場合に起こる
機能性便秘と、腸（大腸）の病気や疾患が原因で起こる
器質性便秘の2つに大きく分けられるそうです。
どちらにしても便秘というのは
お腹がパンパンに張って不快ですよね。
最近飲み始めたのがオリゴ糖。
今までにないくらい無理なくお通じがあって
すごく気に入ってます。
暫くは続けてみようと思ってます。
便秘がちの人はぜひおすすめします便秘を解消！天然オリゴ糖
なによりも天然成分なので安心しています。
ストレス解消にと思ってゴルフを始めました。
ゴルフ専門雑誌のゴルフダイジェスト・モバイルもちゃんとﾁｪｯｸ
けっこうハマってます
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おやつ作り

やったー！ガリガリ君が当たりました！
わずか70円ほどのアイスが当たったくらいで狂喜乱舞
こんなんでテンションが上がる大人って・・・
あの当たりってどのくらいの確立なのかな。
一度あたると味を占めるね
また当たりたいと思うがあまり、不必要に買ってしまいそうだ
ちなみに、がりがり君、今出ているリッチチョコ（？）
超おいしいですよね
梅雨もあけて、こうも暑いと冷たいものばかりをとってしまう。
体に悪いですな。
趣味のオートレース場で一発当てようか
少しは運動しないとな。だらだらテレビを見ながらできるコロコロ美容ローラーもいい
っていいながら、携帯でゲームばかりしてたり・・・。するなら信長の野望タクティクス 携帯版だね
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晩ごはん

スーパーに夏野菜がたくさん並んでいますね。
茄子ってなんであんなに美味しいのでしょう。大好きです。
そんなわけで、旬のなすレシピです
甘辛く煮てご飯と相性抜群です。

１．ナスを縦半分横半分の４つに切り皮に切れ目を入れます
　水に浸しアク抜きします。
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２．フライパンに油を入れて熱したらなすの皮を上にして焼きます。
　　キツネ色になったらひっくり返して炒めます
３．調味料を入れて中火で炒めます。
　　調味料がナスになじむので、水１００ｃｃを入れ落しぶたで中火で煮ます。
　水分がなったらさらに１００ｃｃの水を入れて煮ます
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