前の記事で、文章を読みやすくするために
間隔を空けてみたのですが、どうでしょうか？
他にも要望のある方は、コメントお待ちしてまする。
いやぁ、夏休みも終わり、
いよいよ秋です。勉強です。
鬱です...
そんな憂鬱気分を吹っ飛ばす為にも！
リラックス...休憩は必要です。
学生は月から金(土曜日までの学校もありますかね？)まで
働きっぱなし。おまけに土日にゴロゴロしていたら叱られる。
ある意味 か な り 過酷な職業(!?)なのです。
学校でのストレスもある事でしょう。
きちんとストレス、疲れを癒さないと、
フラフラになっちまいます。
そこで！学生諸君。(自分もですが)
「早く寝なさい！」
これ、簡単そうに見えて意外と難しい。
宿題がまだ終わらない...始業式まであと4日！とか
ああ、今日は見逃せない深夜アニメが...とかいう時に
夜更かししてしまいがちですが。(経験済み)
本当良くないです。ハイ。
では！夜更かしするのは何故いけないか。
まず一番。眠くなる。
学校で寝不足だとかなりキツいです。
授業聞けない、(ウトウトするから)注意力欠ける、
体育が普段の何倍よりも大変になる。などなど...
授業はハナから聞く気ねぇよ(#ﾟДﾟ)って人は
ともかく、授業聞けないのはヤバい。学生として。
そして注意力が欠ける。これも地味に危険。
うっかり人にぶつかったり、給食の牛乳をこぼしたり。
頭の回転も遅くなるので言われた事を理解出来なかったり...
そしてそして、これは本当に洒落にならない
「寝不足の日の体育の授業」！
下手したら倒れます。
そしてちょっとした病気のもとにもなりかねません。
めまい、体の痛み、疲労、貧血など。
恐らく寝不足を一番後悔する時間でしょう。
そして2番目！
かったるくなる。必然的に「遅寝遅起」になる。
例えば金曜日(土曜日)。
やったー！明日休みじゃん！どうせ休みなら
夜更かししよ！
とか思っちゃうのは危険！
夜遅くまで起きてると就寝時に体が寝るのが
遅くなった分だけ休もうとします。
当然朝起きるのが遅くなる。
要するに夜更かししたツケが来てる訳です。
休日はなるべく早く起きて遊びたいと思うものです。
でも、夜更かししたせいで昼まで寝てた...なんてのは
悲しいですよね？
...という訳で、志向を変えて夜更かしの危険性を書いてみました。
当たり前過ぎ？
