ビタミンC

コラーゲンをより効率的に摂取するためには、ビタミンCが必要なようです。


なので、アセロラ･ウォーター１リットルを４本買ってきました


ぷるぷるお肌になるゾーッ

鶏軟骨

インターネットで鶏軟骨もコラーゲンたっぷりと知り


鶏皮の煮込みの味付けがなかなかだったので


「肉のハナマサ」で鶏軟骨１キロ買ってきて、その中に入れ一緒に煮込み中



目の下のたるみや衰えた肌艶をぷるぷるにするゾーッ

ヤバイくらい

ブログネタ：今日の睡眠時間は？ 参加中




１５時間



超ヤバイ



昨日の夕方３:３０くらいにから寝始め、
気付いたら今日の朝５:３０過ぎ



今日はシャキシャキで、朝から買い物と料理



コレでいいのだ