よくダイエットだのなんだのって言ってるけどさ(自分がね)
結局、自分が健康でいられなくなったら意味がないんだよ。
それはだれが考えてもわかるよね。
無理なダイエットして痩せたって全然健康的じゃないし、むしろ不自然な痩せ方で気持ち悪いんじゃないかと思うんだよ。
そして、最近だと成人病がすごい流行ってるらしいね。
運動不足と不摂生は意識しないといけないんだけど、どーにも忘れがちになってしまう。
でもそろそろ新年会シーズンも終わって、飲み食いは、断れる時期だろ？
じゃぁさ、そろそろ健康について意識してみてもいいんじゃないかな？
健康って初めはだれも意識しないんだよ。
病気になったり、死を目前としたときに人は「あー、健康をいしきしておけばよかったー」とか嘆くんだよ。
だったら最初から意識しておけよって感じなんだけどな(笑)
歯医者だって、すぐに治療しておけばいいのに、痛くなってから行くから痛いわけで、初めのうちから意識してれば辛いこともないわけだ。
それは、健康だって一緒だと思うんだ。
早いうちから適切な運動、食事、生活を気をつけていればそんなことにはならないんだからもし、「あー、元気に過ごしたいな」と思うんだったら健康 食事がわかりやすくていいぜ。