がまおCAFE♪ -446ページ目

灯り



がまおCAFE♪


「こころに灯りをともす」


そんなセラピストでありたい。



今日はがまがま絵画セラピー。

今、アイスコーヒー準備中。

む、むずかしい。アイスしずく

ロシア祭りなう

京都国際会議場で、ロシア祭りなう。



ボルシチ。



なぜかブラジルのショーロが。

まあ、なんでも、とにかく、夏の夕べには似合いのギターの調べ。


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優先順位


がまおCAFE♪


なにから実現したいのか。


順序つけて、ちゃんとやってると自分では思ってた。


しかし。


一番実現したいこと、と思ってる中にたくさん詰め込み過ぎている。


たとえば、わたしは、「アクセスがよくて、静かで緑があって、みんなでパーティーできるアトリエで、セラピストとしてさまざまな活動を展開する。」ってイメージを持った。


はあ。


シンプルなイメージだとおもってました(+_+)


ひとつの絵で想像してるからね。


でも、具体的に動くとき、これではまだまだ焦点がボケる。


まず一番必要なのは


アクセスなの?

緑がいるの?

騒ぐ必要があるの?


セラピーがしたいの?

企画がしたいの?


いっぱい含まれてます。


まずは、どれを実現したいの?


「セラピストとして個人カウンセリングもお受けしたい。だから場所を探す。」

⇒アクセスがよく使い勝手が良い場所。


が答え。


欲張りなイメージは素敵だけど、次のステップにしよう。

もちろんたくさんの条件が満たされるに越したことないけど、お金や時間、限られた中から何かを選ぶなら絞り込まないとね。


エネルギーを集中して、本当に必要なことを叶えよう。

なるべく想像に近づけるイメージは、心に持ちながら。


そう決められたら、部屋が見つかった。


絞れない間は、絞るために行動する。

行動しながら焦点が定まったら、そこに向けて一途にね。


最初からオールマイティを目指してしまうと、効率がいい気がするけど、案外条件揃えられず動きが止まってしまうことがあるから。


動けてないと感じたら、必要だと思うことを絞り込みましょう。


だいじょうぶ。

必ずその他の素敵なイメージは、本当に必要な焦点目指すと、ちゃんとついてくるんだってハート


だから、自分が思ってる以上にシンプルにね。


「他のイメージは排除する」のではなく、行動の優先順位を具体的に絞ろう。



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