みなさん、こんにちは👋😃
ほのぼの まきのすけ🐲です😊
私は
体が硬く
慢性的な腰痛がありますが、
普段は
自分の体に鈍感で気付いてません
３日前、
インスタで流れてきた
「骨盤を整える」をやったところ、
腰に負担が大きかったようで
顕著な腰痛となり、
今日は整体に行ってきました。
イイよ、人気だよ、
との噂は聞いてましたが、
行くのは初めて。
院長先生の
整体＆パーソナルケアを受けましたが、
ココでも
個別性が出てきました
今回の私のように、
メディアで言ってた事をやったら
痛みが出た、と来る人が最近は多い。
で、
その運動をやって効いた？
と聞くと、
効果のない事をして痛める人だらけ。
誰もが
体の使い方が違うし、
解すのか筋肉アップなのかも
人によって違う。
自分に合った方法じゃないと
効果は得られないよ、と。
これってさ、
本質だよねー
と思って
と思ってスピリチュアル・メンターにおいても、
勉強においても、
まさかの整体においても
きっと、
どの仕事・事案においても
同じ事が言えるんだろーなーと思って
そして、
体の緩め方も教わった。
エッ
痛い方の回数を
多くするんじゃないのかよっ
……と思ったけど、
弱い方を回数UPする
筋力トレーニングの方法を
ストレッチにも応用したのは、私
いわゆる、
自己流ってやつよね
素直に
真面目にコツコツと
生きているつもりですが、
こうも簡単に
勝手にマイルールを作っているんだな、
と思ったのでした。
自分フィルター、
ヤバいっすよ
そして、
さっさと専門家のところに行くべし
とも思ったのでした
ほのぼの まきのすけ🐲でした😊👋