0312夜

17時

チョコレート　220kcal

21時

豆腐1/2丁
納豆1パック
粉末納豆

0312昼

14時

今日は神宮外苑のパスタ店で
ペペロンチーノのセット。
写真は残ってないけど、この後でデザートまで(^▽^;)

0312朝

6時半

豚汁
無脂肪乳200ml
　プロテイン30g
　黒酢＆はちみつ