デト

今日もまだやることたくさん残ってるがこれからデトるわ。

先週コンビニで見つけた怪しさ極まりない本

汗腺トレーニング（入浴）とリンパマッサージだけで

３週間で５ｋｇ痩せるとかく嘘臭いものだ

ターザン系の筋トレ雑誌が多い中、全く異質だったので

思わず買ってしまった。。。

汗腺トレーニングとは

　・43～44℃で膝から下と肘から先だけ湯につけて15分

　・36～37℃で半身浴25～30分

とのこと。風呂入るだけかよ！

しかも俺にはその温度ではぬる過ぎて逆に風邪ひいたわ。

温度をだいぶ盛ってやっている。

風呂はけっこう高温・長時間平気なんですよ。

幼稚園～小学生の頃、熱い風呂にずーっと浸かってると

鼓動が凄く速くなってきて、意識が怪しくなってから上がって

部屋で寝転ぶと、幽体離脱みたいな感じで意識が身体から

離れていく不思議な感じを楽しむのが好きだった。

そのせいで強くなったのかな。

小さい頃から、限界に近づくのが好きだったのかもしれぬ。

リンパマッサージとやらは、身体をさすってリンパ節を押す

らしいが、リンパはなんか押し過ぎたりすると身体によくない

ような気がするので、もうやめた。

長風呂になってしまい、睡眠時間が削られるだけだが・・・、

効果は今のところ全く感じられないが、できることはやるしかない。

つか今週は風呂入ってる場合ではないのだが・・・

でも軽く入るわ。