ダイエット始めたからじゃないけど
昔から納豆が大好きで。
朝から納豆。お昼でも納豆。晩御飯も納豆。
ご飯にかけずに納豆のみでいつも食べてます(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)
最近はダイエットの事を思って
納豆、キムチ、ねぎ、卵を混ぜて食べて
豆腐、もずく、ねぎ、麺つゆのやつたべて。
タンパク質いっぱいとったほうが良いし
イソフラボン大事なので
納豆と卵は必須！！！！
両方好きだから必然的にたべるんだけど。
キムチはカプサイシン摂取の為にと
ネギも単純に好きだから♡
毎日の始まりは白湯飲んで
炭酸水のんでから始まります。
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その後納豆達を食べて朝ごはん終了|•'-'•)و✧