あなたの幸せはあなたが決める。
あなたは自分らしく輝いて、そしてただ愛されるだけ。
こんばんは。
青山ショウダイです。
今日は、あるお一人の方に向けての記事ですが、同じ心を抱えておられる方にも届けばいいなと思って書いています。
漠然とした不安、
なぜ自分の心が重いのか、
何に苦しんでいるのか、
なぜこんなに虚しいのか・・・
どうすればいいのか、
何を相談すればいいのか、
それさえもわからないと言う方が少なくありません。
「私の心は、なぜこんなに虚しいのか教えてください」
と第一声を吐くクライアント様もおられました。
私もかつては、物理的には何の不自由もない生活の中でも、感受性の強すぎる私の心の中は、いつも虚無感でいっぱいでした。
虚無感を抱いているあなたへ、私の言葉があなたの気づきのきっかけになればとの願いを込めて。
あなたの虚無の心にも、どうすれば光が灯るのか
私は一体何に傷付き、なぜ心が重いのでしょう？
どうなれば光が灯るのでしょう？
勇気をもってこのように言えたご自分を、まず褒めてあげてください。
あなたが何に苦しんでいるのか？
明確にわかっているならば、そもそもあなたは思い悩む必要はありません。
自分で自分の苦しみがわかった時点で、その苦しみはほぼ手放しに向かえていますから。
漠然としていて、何に苦しんでいるのかさえわからないならば、まずその原因を紐解いていかねばなりません。
そして同時に、あなたのマインドも整えていく必要があります。
刹那の楽しい時間が、一層あなたを虚しさに誘ってしまうからです。
悩みは千差万別。
あなたの悩みも、全く別の人からしてみれば、
「何でそんなことで悩んでいるのかわからない」
といったこともあるわけです。
ということは、あなたが虚しくて辛いと思っていることは、あなたが、自ら苦しみとして作り出しているということです。
だから、逆を言えば、あなたが作っているものなのだから、あなたは容易に取り除くこともできるということ。
ピカソや松尾芭蕉、その他多くの芸術家たちは、迷いながら自分の虚無感を打ち破ろうとそれぞれの道に打ち込みながら、
自分の絵画や俳句は何の役にも立たなかった、と。
自分の生き甲斐のすべては、光を失った、と。
そういう言葉を残しています。
あなたはこれを聞いてどう思いましたか？
やっぱり光なんて見出せないんだ・・・。とネガに捉えてしまったでしょうか？
自分の作り上げた、カタチあるものには生き甲斐を見出せなかったとしても、
作り上げようとした過程で、そのカタチあるものに投じた自分の心は、生き甲斐を感じていたと思うのです。
彼らの作品には、彼らの心そのものが投じられているからこそ、私たちも心動かされるのではないでしょうか。
つまり、作り上げるまでに投じた想いこそが、自分の心を満たせる唯一のものだったのではと・・・
少し話が難しいでしょうか。
あなたがクリエイトする人ではなかったとしても、同じだと思うのです。
例えば・・・
あなたに愛する家族、人がいるなら、あなたがその人のために無償の愛を差し出すことと同じだと思うのですね。
あなたが、何の見返りも求めずに差し出すことに、幸せや喜びを見出せるなら、あなたの心は絶対に満たされるはずです。
もしあなたに、愛する家族、人がいるにも関わらず、虚しさを抱えているのだとしたら、
あなたの心は、無償の愛を差し出せていないよ、と教えてくれているのかもしれません。
代償を求めていたり、させられているといった不自由さをどこかで感じているもかもしれません・・・
女性は、自分が相手を想う以上に愛される方が幸せだと、私は思っていますが、
本当の意味で”心が満たされる”のは、愛されることよりも、愛することじゃないかな、と思います。
『愛することのできるマインド』こそ、本当にあなたが満たされる心の在り方だと思うから。
愛することって、無償の愛を差し出すこと。
見返りを求めないマインドって、とてもとても心が満たされるマインドなのです。
あなたが心に穴があいていて辛いからと、愛する人に埋めてもらおうとしたり、
周りの環境のせいにしたりしている時点で
あなたの心は満たされることはありません。
あなたの心の穴は、あなたしかぴったり埋めれる人はいないのに、
人に埋めてもらおうと思っても、ぴったりなんて埋めてもらえるはずがないのです。
これはぴったりじゃないからイヤ！
どうせ私の心は満たされないんだから！
誰か埋めて！
あの人のせいかも！
きっとこの環境のせいだわ・・・
何というエゴでしょうか。。。
私の心にもずっと穴があいていました。
しかも、10代や20代前半の華やかで一番楽しいときに、虚しさとか、孤独とか、満たされない心をずっ〜と抱えていました！
Oh！My！GOD !!!!!!
でも今は全く虚しさはありませんし、心も満たされています。今はもうネタです（笑）
（時々寂しくはなっちゃいますが。でもすぐ立ち直ります。笑）
なぜ満たされたのか、
貢献と生き甲斐と愛かな。
人のために貢献する喜び、それを感じられる生き甲斐に出会えたこと。
ずっと自信がなかった私が、一つ一つ積み重ねながら自信をもって生きれるようになったこと。
「愛されたい」が口癖だった私が、愛することに幸せを感じられるようになったこと。
もちろん、心が満たされるには、人生のいろんなことのバランスが取れていることも大切だと私は思いますよ！
あなたは今、バランスが取れていないのかもしれません。
何かが欠けている・・・
そこが、あなたの心の穴になっているのかもしれません。
じゃあ、あなたはその穴を自分で見つけて、そしてぴったりと埋めてあげてください。
あなたにしかできないことです。
あなたに今、不足していることは何なのか、
まずゆっくり自分と向き合って、何の条件もないならば一体何が欲しいのだろう？と、
あなたの本当の望みを阻むものを一切取り払って、自分の本当の望みを探してみてください。
そんなこと求めるなんて贅沢だわ！とか、
そんなこと求めちゃいけない！とか、
そんなこと思わなくていいんです。
あなたの心が欲しいと本心でそう望むなら、あなたの幸せには、間違いなくそれが必要なのだから。
条件や環境なんて関係ない！
条件や環境のせいにするのは、逃げているだけです。。。
それが自分を大切にする、自分を愛すると言うことではないでしょうか？
『求めていいんだ！』って自分にそう許可を出せた瞬間に、あなたは虚しさから解放され始めるに違いありません。
本当に求めているものが何か、探し出す旅を楽しんでください！
自分で自分の心を満たせたら、あなたはあなたらしく輝いて、幸せな笑顔を愛する人に向けられるに違いありません。
それもまた、あなたの愛する人への貢献と愛だから、
それができるあなたの心は、きっと満たされて、幸せを感じることができるはずですよ。
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