手帳

わたし、手帳は欠かせません☆

愛用の手帳



たいした予定もないんだけれど、

必ずスケジュール記録。


そして、家計簿も。



そしてそして、



日記になってます


メモみたいな感じでさらっと書き記します。


感じたコト、思ったコト、
書き留めるようにしてます。


時々サボってるけどね(^_^;)



日記、

読み返すのもけっこう好き


時たま 思い出に浸ります






昔、忙しさに流されて、

ふわふわ浮いてるような、

毎日の実感がわかないような、

そんな時期がありました…




わたしにとって

日記つけることは、



ちゃんとここに居るって、


毎日をこうして生きてますっていう記録になる


毎日をかみしめられる気がするんだよね




小さい

小さい

幸せの種を

見逃さずに…

感じられるヒトになりたいな



『毎日を丁寧に生きる！』



究極の目標です

マイバック

今日は会社、全体会議があって帰りが遅くなったよ

くたびれた～


今日は食品買い出しもしなきゃ！

ということで
ダッシュで
原信さんにお買い物～


マイバック持参です


これ、わたしマイバック～



マイバック持参で、
カードにスタンプ押してもらって

20コ集めると、

100円引き～



皆さんマイバックはもう必需品なのかな～


わたしはスタンプ2コ目。


マイバックデビューしたばっかりです～☆



初めて使ったときは、な～んかソワソワしたよ

レジ袋に入ってないってコトが違和感…


実際、マイバックが浸透するかわりに、
万引きも増えて困っているスーパーもあるらしい。

レジを通らずカゴごと、袋詰め台や、外へでちゃう手口。

レジ袋が精算済みのしるしになっていたからね、見分けつけづらいんだね


困ったもんだ


スーパーさんも工夫して、
カゴの色を分けたり、レジ通るとき持ち手を取り外したりして、精算済みを見分けられるようにしてみたらしい～


万引きなんて、いけません




エコ☆
がんばろう！

スタンプ集めるぞ～

ケンカ

昨日夜、

夫婦ゲンカしました

たいしたことではないのに…
言い争い…




ケンカすると
いつもわたしは最後には自分の自己分析に突入して、

悪かったところをひたすら責めまくっちゃいます

こんなはずじゃなかったのに！

が口癖。。


何がケンカの種だったかもわかんなくなっちゃって、体力消耗いいことありません

おこちゃまです




この間、ラジオで「ケンカ」の話してたの

つい相手にイラっとしちゃって、ケンカになっちゃう。
そのイライラをうまくコントロールできるようになろうって話だったよ。



イラっときたら…


◎深呼吸してみる

◎まったく別なことをしてみる

◎外から自分を見ている、もうひとりの自分を想像してみて、冷静さを取り戻す

◎無理やり笑ってみる（これは上級編らしい）


など、ありました☆


疲れてるせいかイライラしちゃうけど、

やっぱりケンカはしたくない(*_*)
コントロールがんばろう～っと。。。