先日、中国から帰国しました。
ブログはサボって訳ではあ～りません↓
さてさて今回は、
「筋肉王、中国への旅パート①」を
お伝えしたいと思います。
親父の
仕事の関係で行ってきたのですが
いろんな面でハードでした↓↓↓↓
中国に着いたらまずは、コレ
運転手のニイさんに買ってもらった
～ひまわりの種～
テレビを観ながらのオヤツ・・・
向こうの人は
マージャン・カードゲーム・ＴＶなどの時は
欠かせない物・・・・。
食べるのに時間がかかるし
以外に腹に溜まっておいしぃ～んです。
ちなみに、効能はこんな感じです。
細胞の老化を防いだり、貧血や冷え性、味覚の働きを保つのを改善する作用があるとされます。
また、感染症や胃潰瘍、動脈硬化の予防にも有用とされます。
含有される成分では、リノール酸や葉酸、ビタミンEなどがあります。
コレステロールの低下作用から動脈硬化の予防に有用とされます。
葉酸は発育促進の働きがあることから妊娠中や授乳中の女性には、
その摂取が推奨されます。
また、免疫を強化する働きがあると考えられていることから、
風邪をはじめとする感染症の予防に有用とされます。
更に胃潰瘍や貧血などを防ぐのにも役立つと考えられています。
種実の中ではヒマワリの種が含む葉酸の量は非常に多いと言われています。
ビタミンEは抗酸化物質であり、活性酸素を抑制し、癌の予防に期待されています。
血行改善の作用があると言われているため、
細胞の老化を防いで肌の健康を維持するものと考えられています。
他にも、
美味しい物だったり、色々紹介していきます。
読者の皆さん、コメント頂いてる皆さん
ペタしてくれている方
ありがとうございます。
筋肉王は戻りましたので
これからも、よろしくお願いします。
では、次回
「筋肉王、中国への旅パート①」を
お楽しみにっ・・・・。
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