子供も見ててもらえるし、久しぶりのいい運動☆
出産後骨盤が歪んでいる感じがして、整体にも行かなくちゃと思ってる

年をとっていく中で、下腹部が出てくるのだけは避けたい…

下半身や、二の腕を太らないように鍛えるのもピラティスで出来るらしく、軽く汗をかくぐらいの気持ちいい運動になった。
また来週も参加する事にした。
パパお弁当
中華おこわ、鰤の照り焼き、筑前煮、カニクリームコロッケ、卵焼き
こぐまちゃんのみずあそび(わかやま けん こぐま社)
ちいさなさかな(ディック ブルーナ 福音館書店)
おばけのてんぷら(せな けいこ ポプラ社)
くらいくらい(はせがわ せつこ 福音館書店)
よるくま(酒井 駒子 偕成社)