はじめましたのはじめまして

はじめまして。

心理カウンセラーのgairen（がいれん）です

まずは簡単にですが自己紹介をしたいと思います。

私はシングルマザーで二児の母です（あともいますw）

なぜこの資格を取ろうと思ったのか。

それは自分が離婚前からパニック障害に悩まされていて、辛い思いをしたからです。

繰り返すんですよ、この病気。

去年も結構しんどい時期がありまして。

良い時は全く症状も出ず、薬にも頼らずに過ごせるんですがダメな時はほんとにダメなんですよね。

何するにも

『死んじゃったらどうしよう』

しか頭の中をよぎらないんです。

このサイクルがしんどくて、しんどくて。

抜け出したくて、自ら心理学を学ぼうとしたのがきっかけです。

元々心理学は興味があったので、勉強していくうちに

『なるほど』

が増えて、もっと知りたい。もっと知りたい。

とがむしゃらに勉強に打ち込んだんです。

そしたらあっという間に1ヶ月で取得しちゃいましたwww

そして不思議と、パニック障害も落ち着いたのです。

ここで私は確信しました。

やはりパニック障害は、心の病気なんだと。

誰かに聞いてもらいたくても、相談できない。

しちゃいけない。と自分でセーブして苦しくなっちゃうんですよね。

誰も〇〇するななんて言ってないのに

勝手に

自分が

決めつけちゃってるんです。

そーゆーことだったのねって自分で初めて気付いて

肩の荷が降りたというか、何かが心の中にスーッと通ったんです。

不思議ですよね

それと同時に、同じ思いをして苦しんでいる人や

悩みをなかなか打ち明けられずに悩んでいる人の

少しでも役に立ちたい、支えになりたいと思うようになりました。

これが今回このようにブログを立ち上げたきっかけになります

まずは手始めに

よろしくお願い致します