また体調を崩してしまった。
焦って転職活動早くしなきゃ！と空回り。
とっても疲れて、何もうまくいかない。
やる気もないし、もうどうでもいいや。
こういう状態は何度かなったことがあるので、どうすればいいのかはわかります。
生活にきちんと重きをおくこと。
頭がうるさくて気持ちが焦っているので意識して五感を感じてみる。
別に新しいことは取り入れなくてもいいこと。
ちょっとナーバスになってしまっても全部ノートに書けばいいこと。
外側はミュートにすること。
今までの私が味方になってくれます。
だから安心して生きて大丈夫