どうも、りくです。
今回は物事をすべて
ポジティブに置き換えることで
筋トレを楽しく行い
実生活でも
ポジティブに考えられるようになります。
笑顔が絶えなくなり
楽しくなります
あなたは
いつも笑っている人と
付き合う方がいいですよね
相手も同じです。
あなたがポジティブ思考で
笑顔でいると
相手はあなたのこと好意的に思います。
筋トレも同じです。
ポジティブ思考だと
しんどいと思って
あなたは楽をしようとします
そんな時、本当にこれで終わっていいの？
と、自分に問いかけてください
ポジティブ思考のあなたなら
絶対にまだいける
と思うでしょう
そして、理想の体に気づいたら
なってた！
と思えるぐらいになるのがいいですね
他人が辛いと思うことを
辛いと思わずに
気づいたら結果が出てた
ってことになればウハウハですよね
ポジティブに物事を
考えていきましょう
物事を新しく始める時
明日やろと思わずに今やろ
と思えます！
逆に、この方法を知らなければ
あなたはこのような
事態に陥る可能性が
・明日やろ症候群
これはいつまでたっても
始まりません。
思い立ったらすぐに行動を
始めましょう
・もう無理。今日はこれで終わり！
本当に、限界はそこですか？
もう少し頑張るだけで違った
世界が見えますよ
このような事態に陥ると
あなたの心は
どんどんネガティブになり
やる気もダウン
もうやめちゃおうかな
と思うように。
辞めることで
今までの苦労はすべて水の泡に
自分にさらに自身がなくなり
ストレスが積み重なり
過食症になって
近い将来高血圧になり
心臓発作で死んでしまうかも
しれません。
どうですか？
どちらの方がやっていて気持いいか
わかりましたね？
それではどうやって
ポジティブな思考を
できるようになるか？
その方法として
この３つのネガティブな言葉を
使わないように生活をするです。
・無理だ
・疲れた
・めんどくさい
言葉とは人の心に対して
非常に重要で口に出すだけで
本当にそう思っていると
錯覚してしまいます
従って特に3つのネガティブな言葉は
絶対に使わないように心がけましょう！
また、
自分に対していい意味で甘くしましょう！
例えば他人から疎まれる言葉を言われても
あなただけは自分だけには
優しい言葉を投げかけてあげましょう。
ネガティブな言葉を使わないように
意識することで
自然とポジティブな言葉を使うようになり
ポジディブな言葉を使うとプラス思考
になります。
そうすると本来ならしんどいと
思えることも
楽しいと思えるようになるでしょう
決して楽をするという
わけではないですよｗ
それでは、今から
この３つの言葉を
使わないと誓いましょう！
・無理だ
・疲れた
・めんどくさい