時間空いてしまいました。。。ダイエット記録です。
【朝(起きた後)の体重】
78.2kg
【夜(寝る前)の体重】
79.8kg
【朝食】
なし
【昼食】
和食(から揚げ、あぶりチキン定食)
【夕食】
中華鍋
【運動】
腹筋:なし
腕立て:なし
ランニング(ジム):なし
【反省】
おわっている。。。
3日目のダイエット記録です。
【朝(起きた後)の体重】
77.9kg
【夜(寝る前)の体重】
記録なし
【朝食】
おにぎり2つと野菜ジュース
【昼食】
ハンバーグ定食
【夕食】
寿司+居酒屋(飲み)
【運動】
腹筋:なし
腕立て:なし
ランニング(ジム):なし
【反省】
三日目もだめだった。
仕事との両立はきついな。。。
【朝(起きた後)の体重】
77.9kg
【夜(寝る前)の体重】
記録なし
【朝食】
おにぎり2つと野菜ジュース
【昼食】
ハンバーグ定食
【夕食】
寿司+居酒屋(飲み)
【運動】
腹筋:なし
腕立て:なし
ランニング(ジム):なし
【反省】
三日目もだめだった。
仕事との両立はきついな。。。
どうも、初日のダイエット記録です。
【朝(起きた後)の体重】
78.1kg
【夜(寝る前)の体重】
79.8kg
【朝食】
なし
【昼食】
和食定食(唐揚げ、チキン)
【夕食】
居酒屋(飲み)
【運動】
腹筋:なし
腕立て:なし
ランニング(ジム):なし
【反省】
二日目もだめだった。
明日は絶対守る。
【朝(起きた後)の体重】
78.1kg
【夜(寝る前)の体重】
79.8kg
【朝食】
なし
【昼食】
和食定食(唐揚げ、チキン)
【夕食】
居酒屋(飲み)
【運動】
腹筋:なし
腕立て:なし
ランニング(ジム):なし
【反省】
二日目もだめだった。
明日は絶対守る。