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久しぶりに花瞑想です✨️
何故かって…
…暑くて花の写真がなかなか撮れなくて
…きゅうりとかトマトの花じゃ、ねぇ(美味しくて、可愛いけど♥️)
今日は花開きそうな薔薇で瞑想を🧘♂️
あなたの夢や願いを叶える
お役に立てれば良いな
呼吸は自然に✨️
目は開けても閉じても
少しゆっくりと息を吐いたら
叶えたい願いを思い浮かべて
自然に任せて息を吸って
吸う息に合わせて薔薇の花がゆっくり開いていくイメージング✨️
満開に花開いたら、また
息を吐く✨️に戻る😊
不安が浮かんだら、吐く息と一緒に吐き出して✋
好きなだけ繰り返したら✨️
おしまい🥰
良い一日をね💕︎
こんにちは✨️
Hannaです😉
今日は雨の中でも花瞑想💕
毎日、晴れの日ばかりじゃ無いよ…
辛い時もあるよ…
そんなあなたに、今日は
雨の花瞑想✨️
いつものように呼吸は自然に
雨があなたの上に
降っています
雨粒がシトリンのように
透明な淡い黄色の光となって
あなたの中に降り注がれていきます
吐く息とともに
あなたの中の辛い気持ち、疲れや不安を
シトリンの雨粒がつま先、手の指先から
ゆっくりさりげなく
流して行ってくれています
時間が許す限り繰り返したら
胸の辺りに
雨に濡れながらも
しっかり花開いている
このガーベラを
イメージの中で咲かせてください✨️
華やかな色ではなくても
あなたらしく誇り高く
咲き誇っているあなたに
愛していることを伝えたら
おしまい😊
良い日をね💕︎