久しぶりに花瞑想です✨️
何故かって…
…暑くて花の写真がなかなか撮れなくて
…きゅうりとかトマトの花じゃ、ねぇ(美味しくて、可愛いけど♥️)
今日は花開きそうな薔薇で瞑想を🧘♂️
あなたの夢や願いを叶える
お役に立てれば良いな
呼吸は自然に✨️
目は開けても閉じても
少しゆっくりと息を吐いたら
叶えたい願いを思い浮かべて
自然に任せて息を吸って
吸う息に合わせて薔薇の花がゆっくり開いていくイメージング✨️
満開に花開いたら、また
息を吐く✨️に戻る😊
不安が浮かんだら、吐く息と一緒に吐き出して✋
好きなだけ繰り返したら✨️
おしまい🥰
良い一日をね💕︎