そして27kg減る

リングフィットを購入したのは

4ヶ月程前……

あれからもリングフィットを

1日20分くらいを週に5日程度のペースで

のんびりと続けております。

ついでに今月、ニンテンドーでセールだった

フィットボクシング2を購入しました。

リングフィットがカセットで、付け替えが

非常に面倒になってしまい……

どうしてもダウンロード版が良かったので

年末年始までセールを待っていました😅

こちらは毎日デイリーのみ、10分程度やっています。

有酸素運動と無酸素運動が楽しく家の中で出来る時代、素晴らしいですね🤗🤗

それに食事制限も加えつつ

なんだかんだで27kgも減量しておりました。

とりあえず……

これでお医者様に怒られなくて済みそうです😅

現在 夫婦共にケトジェニック中でして、

食事の品数が多くて(5品以上)

つくるのは大変です😔

洗い物も多くなりますね…😇

しかし懸念していた

炭水化物の我慢に関しては

全く辛く無いのです。

既に一生分のお米を食べた気すらしています。

いや本当に食べたと思うんですよね…😇

1食で3~4膳を10数年程続けたので

農家様に貢献出来ていたかと🤔

ちなみに私の夢は農家になる事ですが

虫が…超ニガテなので……遠い夢です……😇😇

日々精進しようと思います……😇😇

リングフィット あれから。

リングフィットアドベンチャー

購入から約１ヶ月が経過しました。

なんだかんだ毎日リングフィットしてます。

三日坊主にすら出来ない、一日坊主の私が

ここまで続いている事に驚きです。

続けている中で１番驚いたのは

筋肉痛にならない事！

もはや日常の買い物ですら

筋肉痛になるほど

運動不足を極めていたのですが、、

初日から今日まで、1度も筋肉痛になっていません。

筋肉痛になると次の日は

痛くて動きたくない→やらない の魔のループから抜け出せなくなるのですが

筋肉痛にならないおかげで毎日出来ています！

おそらくオーバーワークを注意してくれるからだと思います。

サイレントモードも有難い☺️

初日は10分でフラフラになっていましたが

次第に伸びてきて、今は毎日20分前後動けています。

しかも楽しい。すごい。

同時期に食事制限も始めてみました。

とはいっても、糖質をゆる〜く制限しつつ

タンパク質はガッツリ取る！ってだけですが…

ストーンと落ちました。びっくりです。

とはいえ、飽きてしまうのも嫌なので

1週間ごとに色々なイベントにしています。

例えば「きのこウィーク」

毎日きのこ料理を出す1週間です。

他にも「ヴィーガンデー」や「血液サラサラ週間」などなど。

こんな感じで楽しくやっております。

旦那と同じ健康体を目指したいです😊

今日もこれからリングフィット！

頑張るぞ～～！😊

ぶっちゃけコストコって

節約になりますか？

午前中、掃除洗濯も終わり一息ついていた時に

友人から電話……🤔

そして「コストコって節約になるんですか？」と聞かれました。(私はコストコ会員)

というのも、私たちの住んでいる所から

車で行ける距離にオープンしたからです。

テレビやネットニュースでも記事をよく見かけますからね～🤔

それに対しての私の答えは

「使い方次第ですが、ほぼ節約には向いていません」でした。

個人的にですが、

・近場にコストコがある(必須)

・ガソリンを必ずコストコで給油する(※コストコクレジットカード必須)

・水を日常的に飲む

・買った物を誰かとシェア出来る

・果物が冷蔵庫に常備してある

・夕飯にコストコのホットドッグなどフードコートを利用

・コストコでしか買えない商品が日常的に必要

この辺に当てはまれば節約感は有るかな…？と思いますが

行けば色々買ってしまう、行かないで買わなければ年会費も無駄になってしまいます。

我が家もコストコで給油をしつつ、水を買いつつです。

水はまとめて40本とかなのですが、色々な種類の水をお安く買えるので助かってます。

けれど、近隣にコストコが出来たおかげで

毎月の食費は1万ほど上がりました😇

果物も…美味しくて安い…から買ってしまう…

そんなこんなでコストコは節約には向いていないかな、と。

大量のお肉を買って、それをしまう冷凍庫も有り、更に下ごしらえも完璧！

というスーパー主婦の方ならコストコで節約出来るのかも…？

私には無理です😅

余計なものを買わないのも大事かと思います。

でも買いますよね、つい……😇

生活の質は上がります。

しかし食費も上がります。

どちらを選ぶかは各家庭によりますね🦆

うちはシェアを頼まれていてズルズルと…って感じです…😇

というか、個人的には節約になるかより…

コストコで色々買って太った事の方が事件なんです😂

太って見た目が変わる事は全然良いのだけれど、健康面に被害が…😇

リングフィット…やらないとなぁ…