ダイエット25日目♡

これからできるだけ頻繁に

ダイエット記事を書きたいと思います




今日は25日目でした

ようやく生理も始まり、

食欲がおさまりました




さてさて、






3日がかりで-0.2kg



栄養学上では

急に痩せたら、体に必要な部分から

痩せてしまい、いずれガタが来るそうです





カロリーも、毎日200kcal程度減らして

コツコツ続けるのが大切ですよ




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