ちょっと今年は男女問わず、試合をテレビ観戦しそうにない…
例外は、推しが上位争いしている場合。
ゴルフ番組としては、男女ゴルフサバイバル、ゴルフ侍は100%近く視聴、ペアマッチは推しだけ視聴。
やはりゴルフは観るより行うものか。
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1.ショット・アロケーションとは
練習でのスイングメニュー割合を、予めはっきりと決めておく考え方。
例）
①片手打ち…5%前後
②あまり考えず、6割の力でインパクトを一定に振るスイング…33%前後
③フルショット…61%前後
2.メリット
今まで行っていなかった②を取り入れることで、スイングリズムが良くなる、インパクトが一定する、身体が硬直するのを防げる
3.試してみて
前回の練習のラスト１カゴでショット・アロケーションを初めて試した。
具体的には、ドライバーで6割スイングとフルショットを交互に行った。
ドライバーの振り抜きが良くなり、疲れていた時間だったのに今日一が出た。
4.講評
シャープ兄弟レシオが飛距離を伸ばすための指標だとしたら、ショット・アロケーションはスランプを回避しつつ、着実に上手くなるための指標と思われる。
5．今後の採用方法
①最初の5％は片手打ち
②ドライバー以外は3球に1球を6割ショット（8i,6i,4u,3u,5w）
③ドライバーはフルショットと6割ショットを交互にする
ドライバー以外は1クラブ2球ずつ、ドライバーは４球ずつ打つ。
綿密に行う必要はないが、だいたいこんな感じで180球練習すると、片手打ち9球（5％）、6割ショット60球（33％）、フルショット110球（61％）程度になる。
『今までより疲れないから、練習する球が増えてボール代が増えないだろうか…⁉』
本日の素振りで胸郭と背中の脱力が重要だと気が付いた。
いったんは【腹遠抜胸（ふくとおぬきょう）】というスイング名にしようと思ったが、太極拳の達人に似た言葉があると教わる。
曰く、太極拳では【含胸抜背（がんきょうばっぱい）】という言葉らしい。
考え方は現在目指しているスイングに近いものがある。
そこで、次回のスイングは、【腹胸抜背（ふっきょうばっぱい）】で試す予定。
腹…構えでは腹圧をやや高める
胸抜…胸郭付近の脱力を重視
背…ダウンスイングではターゲットに背中を向ける時間を長くする
参考動画
『ちょっと興奮してしまいました…』
暖かいのでレンジへ。
脇遠残（わきとおざん）と呟きながら、空手チョップのイメージでスイング。
悪くはなさそうだが、4日間で3回打ち込んだため、やや疲労があった。
次回は腹遠残（はらとおざん）の予定。
【脇遠残】（わきとおざん）
1w 74.0(274ヤード
5w69.8(243ヤード
3u65.9(225)ヤード
4u63.4(204)ヤード
6i 60.8(188ヤード
8i53.3(154ヤード
【シャープ兄弟レシオ】
274×（1-14÷225）=256.9ヤード【脇遠残】（わきとおざん）
『更なる指標を思いついた…』
シャープ兄弟を見ていたら、ゴルフにおいてショットの精度を測る指標を思いついた。
名付けてシャープ兄弟レシオ。
１．現在、ショットにおいて気にしている項目
①最大飛距離
②左右のバラつきを減らす
①については、GSTの数値を参考とする。
②については、レンジの左右のネットにキャリーしてしまった球をミスとカウントする。
２．シャープ兄弟レシオ
＝最大飛距離×（１ー左右のネットにキャリーした球数÷練習球数）
簡単に言うと、最大飛距離×やばいミスを除いた割合
これで求めるスイング（飛んで左右への極端なミスが少ないスイング）の指標となるのではないか？
試しに昨日の練習を当てはめてみる。
左右のネットキャリーは数えてなかったが、１５球あったと仮定。
２７８×（１ー１５÷１８０）＝２５４．８（小数点以下第２位を切り捨て）
とりあえず今日の練習から出してみる。
『本当にそれで戦闘力が計れるのか？とりあえず、左右のネットにキャリーした数だけ数えればいいんだな⁉』