ガクト筋トレブログ

はじまりました。ガクト筋トレブログ。
ただの日記なので好きに見てって。
まあ好きな事投稿しまっす!
そして土曜日は大胸筋のトレーニング
柔軟とペックフライ、インクラインダンベルプレス、フライ、デクラインダンベルプレス、ケーブルクロスやってきましたね。
でももう慣れてきたのかな。
筋肉痛がそこまできつくないから寂しいな。
来週は重量底上げプラス2キロでやります。

と言うことで自己紹介忘れましたパーソナルトレーナーで公務員で戦闘機のパイロットの
ミカドガクトです。

こう見えてパティシエです。