日記書いてる途中で寝てしまいました。
昨日結局朝4時から1時間半有酸素運動、その後腹筋トレーニングと内側大胸筋に筋肉痛を入れたかったのでリバースプッシュアップとダンベルプレス(内旋の動き付き)をやってから会社へ。
だいぶ眠かったです。やはり短い睡眠時間は危険ですねw
運転もするので眠くなくてもベッドに入ってようと思いましたw
ってことで、今日は妻の誕生日です。
プレゼントはいらないと言われてましたが、そうもいかず何かあるかなぁ…と思い考えてたら、今年になってLeTAOのチーズケーキが食べたいと言っていたので通販で取り寄せ。
めちゃくちゃうまかったです！
子供たちはチーズケーキ好きじゃなかったのですが、LeTAOの奴はバクバク食べてましたw
素材も無駄な添加物が入っていないため値段は割高ではあると思いますが、素材に拘ってると思えば全然安いです！しかも胃もたれもしませんでしたよw
もし興味ある方いたら是非(ルタオ チーズフロマージュ)で検索！
今日の夜もチョコフロマージュがまってるのでガッツリ筋トレしていきたいと思います。
では！ダーティバルク最高！