おっはようごじゃります＾＾

久々更新です

って言っても特に話題もなく・・・

最近、７キロ太りました

でも、只今５キロ減量に成功

あと２キロだぢぇ

頑張りやす

７キロ太るって・・・ゴツイですよね

それにしても、昨晩は焦りました

ハムスターの『桜』ちゃんをボールに入れてお散歩させてたら、

私はPCをイジッてて・・・そしたら、桜が私の所へ・・・身のまま・・・。。

私『へッ桜』

桜『出ちゃった』

的な顔をてまして

桜は、脱走犯・・・脱走するとイイ事がニャイって分かっているので、外に出ると『必ず』私の所に

まず、外にいるよ～～～～って報告に来ます

そして・・・逃げる

逃げるのは『必ず』襖の中・・・小屋があって、オヤツやらご飯が収納してあって、仲間がいるから

奴も頭がイイのじゃ

でも襖締めてたら、なんっかスゴイ音

見たら、砂ネズミの『蕾』に『桜』がちょっかい出してた

それに、蕾がリアル反撃

桜は噛まれてもニャイのに、噛まれた『フリ』して痙攣して倒れたり立ち上がったり、フラフラしてた

ともみさん、元動物看護士なのでその辺見抜けます

多分ショック性痙攣です

でも、ともみさんに対して強がり負けず嫌いな桜ちゃん・・・ともみさんを見たらすぐに立ち上がって

何でもニャイよ～～～～へッヘ～～～ンってやってました

でも、すぐに、怖かったよ～～～～～って近付いてきました

それよりも、噛みついた『蕾』ちゃんの方がショック大きかったみたいで

何でアタイがいきなり襲われなくっちゃいけないの

もう、蕾も３歳４ヶ月位のご老体

毛が逆立って、私がオヤツあげようとしても受けとらニャイ・・・気が荒立って警戒してる・・・

物音にも敏感になってる

しばらく静かな所にそっとしといてあげよう・・・って事で、小屋ごと移動・・・

しばらくしたら・・・手からオヤツ受け取る位に落ち着きましたよ

ネズミーバトルも困ったもんだぢぇ

でも、可愛いから・・・許してしまう・・・親・バ・カ

マジご飯計画！！ by佐々木 希さん

って今、テレビのニュース番組を見てて引用してみちゃいました

今時の若い娘さん(調査ではOLさん)とかは、朝食を抜く傾向にあるとか

インタビューを受けてた女性は・・・『ご飯を食べる時間より寝る時間を優先しちゃって・・・』

ともみさんは、化粧(化ける)時間を優先しますけどね

化学よりも怖いともみさんの・・・化け学(笑)

イヤッ、ある意味芸術かな

ちょっと、ニュース観てエッ(;ﾟДﾟ)!って思って突然の事でビックリしたのですが、既にお亡くなりになっております・・・

ご冥福をお祈りします

飯島愛さんが、テレビでおっしゃってた言葉が今でも忘れられません

『いつもーーーー、テレビとか出る前に、化粧するじゃん

鏡と化粧後の自分の写真並べて、見比べて化粧してるもん』

って見事な自虐ネタ

って活字が苦手なともみさんですがぁぁぁ、プラトニックセックスは何故か

スラスラ読めてしまったんですよね

そして飯島愛さんが、ますます好きになってしまいました

そんな中での・・・訃報・・・ショックでした

ってか、また脱線してるし

皆さん朝食は一番食べなきゃダメなんです

太りやすい体質になるだけじゃなくて、第一脳みそが働きません

栄養学的に・・・って言うと細かくなるのでやめておきますが・・・。

一応ちょっとだけ、栄養学かじった身なので

ともみさんのダイエットも、栄養学に基づいて行ってます

個人的に聞きたい方は、メッセージ下さい

ブログで全部公開したいのですが・・・その人のライフスタイルによってまた変わってくるので、

個人的に質疑応答しないと無理だと思うんですよね

無理にダイエットしても、リバウンドしてしまうし・・・ライフスタイル壊してまでダイエットに励んで欲しくニャイし

例えば週末は飲み～～～～だったら、全然飲んでイイと思うし・・・

ともみさんは毎晩飲んでるし

ただ、何を飲むかとか食べるモノに気をつけるとか・・・食べる順番に気をつけるとか・・・。

それが初めは苦痛気を使ってても、習慣になっちゃうんですね～～～～

んで我慢出来ない時は、解禁日を作るいつも我慢してる自分へのご褒美

が・・・毎日続いて段々増えていく人が・・・リバウンドするんです

だって食べ放題行って、直後１～２キロ太っても、その後フツーの生活してれば

自然に元に戻るでしょそんな感じで考えれば、リバウンドは『毎日食べ放題状態』なんだ

って気付けるでしょ

皆さんこの記述で気付いて頂けました

ダイエットと言うか減量する事は、体重を減らして約１年です維持するのが難しい

減量してから約１年が、本当のダイエットと考えて下さい

でも痩せてから『痩せて・・・綺麗になった』って言われれば、１年位頑張ってキープしちゃいますょ

ともみさんは・・今維持期なので・・・リバウンドしないように頑張ってます

ちょっと上下が激しい時期もありましたが、平均これくらいかぁぁぁ・・・って所で今は落ち着いています

最後に・・・ちゃんとご飯は食べましょうね

目指せギャル曽根ちゃん(笑)

こんにちはヽ(^0^)ノ i pod touchのアプリで見た化粧水の付け方♪♪

もう、晩ご飯の時間です・・・今朝は・・・無駄に６時起き・・・

昨晩、上の住人達がご近所問題で揉めてたにゃぁぁぁ

今日もリビングにいたら・・・真上はどうやらカップルみたいで・・・

女の人の声で『入らないで来ないで』って、事件かよ

って今日はちょっと心配になってしまいました

ともみさんがトイレに立ったら、落ち着きましたけどぅぅ

まぁご近所問題は、関わらニャイのが一番

前のアパートでは、ともみさんが嫌がらせ受けて引っ越したので

今のアパートでも、なんっか上の住人に干渉やったら、壁薄いみたいで・・・

音楽聴いてると、何この曲とか・・・ネズミの声聞こえたよ今

可愛いとか・・・。

深夜１２時にお風呂入ったら・・・今から入るの～～～～何時だと思ってるんですか～～～

言われてしまった

でも、ハッキリ言って貰えた方が気が楽です

ウップン溜まって、ともみさんが前の家みたいに理由分らないまま嫌がらせされるよりも

そーゆー理由なのね

じゃぁ、気を付けて改善します

って、なるじゃナイですかぁぁぁぁ

アパートとかの共同生活はね、家であっても、

お互いがそれなりの気を使って生活しなきゃいけない共同空間なんでね

慣れるまでは難しいですよね・・・世の中色んな人がいるから(笑)

って前述が長くなりましたがぁぁぁ・・・申し訳ございません

題名の話

i pod touchの無料アプリで見たんです

※自分が乾燥肌だと思ってる人必読※

自分が乾燥肌だからと言って、しっとり系の化粧水を数回

もしくは１回つけて、その後乳液・・・で、ケアを終了していませんか

それで、結構ケア終了 直後 は潤った感じに感じますよね

でも、時間が経って見るとどうですか

段々と乾燥を感じませんか

その、アプリを見てビックリ(;ﾟДﾟ)!

でも、ちょっと納得

乾燥肌の人こそ、さっぱり系化粧水なんです・・・らしぃぃ(あえての伝聞形式　笑)

さっぱり系化粧水を・・・(ちょっと大変ですが)

１０～１５回位に分けて染み込ませるらしいです

しっとり系は表面は潤うんですが、それで満足してしまって、

時間と共に乾燥してきて、所謂インナードライ肌・・・ゆくゆくはシワ・たるみの原因になるそうです

オールインワン化粧水なんてもっての他

と、書いてありました

化粧水でケアした後は、乳液で閉じ込める・・・のが基本らしいです。

自分で言うのもなんですが、顔は結構潤ってるので

化粧水バシャバシャ、何回も染み込ませ・・・染み込ませ～～～～してるので

そこでぇぇぇぇ・・・早速ボディで検証

今まではボディ用ミルクか、ボディ用化粧水で終了

やっぱり・・・直後はイイけど・・・時間と共に・・・自分的に納得してニャイ

カサつく感じがある

でも今回の方法試したら・・・直後から違いました

ってまだ１回目ですけど(笑)

でもいつもなら、多分乾燥からですよね

痒くなっちゃうんですけど、もう夜なのに今日は痒くなってニャイ

実は、ともみさんアトピー&敏感肌なんです

結構大変です・・・合わない化粧品とか使うと、皮がメローーーって剥けたり

でかぃニキビが出来て、ついでに跡が残っちゃったり

ニキビ跡ってしつこいですよねぇぇぇ・・・最低３ヶ月はかかる

若い人はもっと早いのかな(笑)

って、いつもどーーり脱線しちゃった

ボディのケアについては、まだ１日目なので経過はちょぃちょぃ報告していきます

あっ前に画像付きで紹介した『Jewel Rain』

別にともみさんココの会社の回しもんじゃナイっす。。

正直・・・高ぃと思ふ

でもスゴイ効果があったから、またまた紹介しちゃう

お金があれば～～～～～～継続して使いたぃ

背中の激しぃニキビ・ニキビ跡に悩んでた、ともみさん

エステにも行ったけど、２年はかかりますよ。。

と言われました。。

もう体の中から変えていくしかナイですょとまで言われ・・・

美容皮膚科で漢方を処方してもらう事までオススメされました

２年エステ通ったら・・・お金いくらかかっちゃう訳

そして・・・ともみさんは・・・２年後に背中キレイになっても・・・仕方なくニャイ

今今とか思って

多分ってか、絶対皆さんはともみさんよりキレイな背中だと思うので

うーーーん・・・早い人で１個遅い人で３個で、美白効果もあるんですよぉぉぉ

で、キレイな背中・・・だけじゃなくて、デコルテのニキビに悩んでる方にも

あと、ともみさんが地味に使ってたのが・・・オ・ナ・カ

ビキニ着る撮影・・・依頼が着た時を想定して・・・念の為(笑)

今回長文になっちゃった～～～～～～

ココまで読んで下さった方・・・ありがとうございました

では、また