首こり

最近、ほんとに首こりがひどくなってきました。まさにパソコン病ってやつです。ひどくなりすぎて、手のしびれまで出てくることがありましたが、気にしていても仕方ないので、もう無視してやっています。

これは職業病というやつでしょう。

整体に週に一回通って、家ではマッサージ器を使ってますが、あんまり効かないので、こんど、ストレッチに使える道具を買ってみました。なかなか、いい感じです。自分で筋肉を鍛えているかんじなのがいいですね。参考にしたサイト「首こり解消マッサージマット使ってみました」