昔、夜中に体が震えだしたことがあった。インフルエンザにかかったと思ったが、胃の中のものを吐瀉するとすぐにスッキリし、治った。原因は、その前に焼肉屋でユッケを食べたこと、と思い至る三人で一人前を分けたが、生肉は好きじゃないので、ほんの二、三回だけ箸先にまんで口に入れたのみ。当然、三分の一も食べなかった。その焼肉屋に怒鳴りこもうかと思った。しかし、後日、同じユッケを食べた残りの２人に聞いてみると、２人とも何ともなかったというので、怒鳴りこむのを諦めたことがあった。同じものを食べても、発症するか否かに個人差がある。それとも、僕の食べた部分にだけ、有害な菌が集中していたのかちなみに、社長逆切れ会見の焼肉屋チェーンが、なんと紳助の深イイ話でヨイショされた店だったとは
前の時と比べてゆっくりしたペースで体重が減ってたのですが昨日から今日にかけて一気にｋｇ減ってたよ運動に体がなれて来たのかなそれか筋トレの成果で基礎代謝が上がって来たとかだと良いな昨日も書いたけど、明日以降減らないと駄目なのにジムに通いはじめた初日にｋｇで円分金券プレゼントが始まってたらｋｇで目標達成だったのに参考までに今日の食事と運動を食事朝シリアル牛乳昼ラーメン冷奴夜焼きそば朝はほぼ毎日一緒で昼は、ラーメン、うどん、そばのローテーションで冷奴は毎回でたまにでサラダ食べてます夜は普通に食べてます先週末とかに焼肉も行ったし食事で我慢はしない感じですね運動エアロバイク分各種筋トレ腹筋上半身中心分エアウォーク時間自分がダイエットする時は食事の量はあんまり減らさないようにして間食は基本禁止でがっり運動をする感じです後、飲み物はカロリーの物を飲むようにしてます間食は口寂しい時はカロリーの少ない昆布とかカリカリうめとか食べる事もありますそれと意外にカロリーが少ないのがビーフジャーキーなんだよね特にドライタイプの物だと想像以上にカロリー低いようなので間食でちょっと食べるには良いかも過去に何度かダイエットしてますがダイエット自体は毎回成功するんだけど維持が難しいんだよね年とか年でまたｋｇ位増えちゃう感じで。今まではジムではなく外を時間歩く家で筋トレだった為目標達成したり寒くなったら運動しなくなってそのままずるずるで数年でリバウンドってな感じの繰り返しでした今回はジムに入ったので、目標達成した後も週に何度かは通うようにして維持するようにしたいななんて思ってますヵ月後の月位までには目標体重に達成しましたって日記を書けると良いな
気を抜いていたらあっという間に４月に昨日はエイプリルフールだというのに映画のはしご嵐閧黷トしまったので、ティの嘘を聞き損ねてしまいました。ので、ちょっとずっこい手を打ってティは今日が４月１日ですでも、やは毎年足が折れたう、そしか言わないうーん、バリエーション少なすぎだようちの子とは思えないぞと、いうわけで、三週連続土曜日出勤のうちに日記書けるだけ書いちゃおう頑張るぞ、です。先週はある理由で休日出勤でした。ぶぶぶ野望編を観たから観るしかないよねでものだめは前編だけ観て後編観にいかなかったけどいやいや大好きな岡田君と堤真一なんだし、やっぱ観とかないとね。ファーストデー二本目、シネマズなんばで鑑賞。最初にネタばれ覚悟でこれだけは言いたいファイナルじゃないんですかなんだかなぁ全然終わっていない気がするのは私だけ前編から数ヵ月後、テレビのＣＭでもやっている国会議事堂がのっとられて、それを解決すべく主人公達がほぼ孤軍奮闘するお話です前編は岡田君のプロモーションビデオのようにひたすら岡田君が格好よかったですが、今回はわたくし、堤真一にばかり目が行きましてやっぱり良いわ彼は良いわと、映画が終わるまでずっと思っておりました変なや。テレビドラマも前編も観たのに、主要でない登場人物がいまいち覚えられなくてこの人たちは誰だっけというシーンがたくさんあるのですがこれも私だけかもあんまり深く考えないで、政治家って所詮こんなのばっかりなのよね、あーあ、という気持ちを持ってみたら楽しく観れます、少なくとも観ているうちに私はそういう気持ちがどんどんしてきました普段声を上げて言えない事を、全部遠慮なく、も、バンバン言ってくれます言っちゃってください、全部言っちゃってください後はアクションシーンかな、見応えあります。仕事帰りにも高ヲず肩張らずに観れるので、そういう意味ではお勧めです。