潤奈さんのcasみてたら
ダイエット本気で頑張ろかな♪
って思えてきた!!
努力せずに報われることはない
努力するば絶対報われる!!
楽して短時間で痩せようなんて
絶対に無理！
努力が大事！！！
ダイエットは根性!!
少々のことで弱音を
吐いてちゃダイエットなんかできへん！
暇があってできるときに
できるだけ努力する！
可愛いは作れる！
気長に毎日できるダイエット♪
無理してストレス
溜めるくらいなら
ゆっくり毎日できる
ダイエットが良いねんて♪
朝食べて！
昼食べて！
夜は炭水化物を抜く！
これルールやって♪
間食はしない！
食べても、
スナック菓子は×
ヨーグルト、フルーツ○
特にキウイが良いねんて♪
潤奈さんのblogを拝見したところ、
ゴールドキウイと氷を
ミキサーで砕き飲む！
ビタミン豊富でオススメらしいよ♪
潤奈さんの
ダイエット伝授みて
頑張ってみようかな♪
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