久しぶりに☆

みんなコメントありがといござぃました

めっちゃ嬉しかったですよー＼(^ー^)／

さて明日はとうとう説明会です!!!!

教科書とか体服とか買ってきます

昨日は制服の採寸に行ってきました

実感がやっとわいてきたよ(笑)

どんどん楽しみになってきた

話しかわるけど…

日曜日に念願のギター買ってきました

ジャン!!!!

めっちゃ難しい(泣)

でもがんばる

結果☆

無事高校合格しました!!

応援してくれたたみんなありがとー＼(^ー^)／

めっちゃ嬉しい!!!

高校生活楽しみ

拡散お願いします。

【精神的にキテる方へ】
甘いものを取りましょう。
脳にエネルギーが回り ます。
暖まりましょう。
硬直した筋肉がほぐれます。
震えているのはストレスを
外に逃がしているので気にしすぎないように。
怖い気持ちを認めて、
ああ自分は 今怖がってるんだといいましょう。
大丈夫だと思い込まなくてもいい
【不安な被災者の皆様へ】
心を落ち着けるためにも、深呼吸を繰り返しましょう。
また膝の屈伸運動（軽いスクワット）ができれば、
少し体を温められます。
ストレッチなどをして、気分転換をしてください。
明けない夜はありません。







体力的にもキツイとおもうけど、やっぱり精神的にが一番辛いし、まいってると思う。
建物が崩れたり、家がグチャグチャになったり地面が割れたり、全部全部軽い事じゃないし辛いと思うけど、皆の心が少しでも早く楽になりますように。