東京もかつてない大雪で大変でした。
仕事に行く前にいつもの新宿ほぐし職人 へ。
あっちこっち歪んでいる私のなまった身体に
カツを入れてもらいます（って・・・大げさ？）
こんな風に寒くなるとからだの免疫系も
緊張するようで、機能が悪くなるとのこと。
そんなとき、整体に行かないまでも
自分で対策ができると聞きました。
ひざの裏をホッカイロなどであっためると
緊張がとれ、頭痛などが楽になるということです。
実際やってみたら効きますコレェェェ！！
他にも先生から役に立つ情報を聞きました。
花粉症対策に「小腸をキレイにする」のが大事だそうです。
小腸のカベが荒れていると花粉症になりやすいとか。
時々断食をして、腸をからっぽにしてあげたり
発酵食品、果物などで消化をよくしてあげると
花粉もからだに入ってきにくくなるのだそうです。
やってみて損はないですね。でも断食はいやじゃ～～（笑）