今、減薬中なのですが、そのせいかよく分からないの
ですが、あるストレスから酒をビール(350)とチューハ
イ(500)とワインをカップ１杯位呑んで、そこから身体
的にも精神的にも調子が悪いです。その調子が悪いの
は気分転換すれば治るのかな？と思い、速歩きで１時
間歩いてみました。結構、汗をかきました😅
大分ストレス発散にはなりましたが、最後の方は少し
怖くなってしまいました。ちょっと無理をしたのか
な？でもやってみて良かったです。
結構前から汗をかくとストレス発散になる事が多いで
す。これは学生の時、陸上をやっていたからなのだろ
うか？今は減薬中で、デトックスには丁度良いのかも
しれないので、これからも続けようと思います。いや
大分走ったり歩いたりして汗をかくのは続けるだろう
な(笑)
終わり