ダイエット…7月24日(水)分

昨日も仕事でした。

昼食は…

支給の弁当で

牛肉のチャプチェ、ハムマヨサラダフライ、はんぺんジャージャーソース、野菜サラダ、花ちりめん、お漬物、千切キャベツでした。

夕食は…

『吉野家』にて買い

自宅にて

食べました。

体重７８.９㌔

前日比±０㌔

ホッ…

しかし…

お菓子も

…

沢山沢山

沢山沢山

沢山沢山

…

沢山沢山

沢山沢山

沢山沢山

…

沢山沢山

沢山沢山

沢山沢山

…

沢山沢山

沢山沢山

沢山沢山

…

さて、今日は休み

どないなるやら……