【美の落とし穴】
｢カロリーゼロ｣が
あなたのお肌と
痩せ体質を邪魔してる？？
『人工甘味料の怖さ』
・味覚を狂わせもっと甘い物が欲しくなる？
・腸内環境を乱し、肌荒れの原因に？
・実は太りやすい体質になってしまう？
最近ダイエットの味方として
当たり前の様に使われている
❇｢人工甘味料｣❇についてお話しします。
『カロリーゼロ』という甘い罠
コンビニやスーパーで、
｢糖質オフ｣｢カロリーオフ｣
と言う文字を見て、つい手に取ってしまう事
はありませんか
⁉️
⁉️実はそこに潜む人工甘味料
アステルパーム
アセスルファムK
スクラロース など
には健康や美容を損なうリスクが隠れているのです
1 ｢痩せにくい体質｣を作ってしまう
人工甘味料は、舌は｢甘い｣と感じるのに、
実際にはエネルギーが入ってこず、
血糖値も上がらない為、
脳がパニック🌀😱を起こします💦💦
『エネルギーが入って来ているはずなのに
来ない！』と判断した脳は、更なる食欲を
増進させ、結果的にドカ食いや甘い物への
依存を招きます
2｢腸内環境を乱し、不調や肌荒れの原因に｣
最近の研究では、人工甘味料が
腸内細菌叢のバランスを崩す事が指摘されています。
腸内環境が悪くなると、
栄養吸収が悪くなり、老廃物が溜まり
・ニキビ・くすみ等の肌トラブルを
招きやすくなります
3 味覚が鈍り、素材の美味しさが
分からなくなる
人工甘味料は、砂糖の数百倍の甘みを感じさせ、その強い甘みに慣れてしまうと、
野菜や果物の本来の甘みを感じにくくなります。そしてより刺激の強い濃い味付けを
好むようになってしまいます💦💦
4 低血糖により更に甘い物を食べたくなる
脳は甘みを感知して、血糖値を下げないととインスリンを出す指令を出す事があります
その結果、実際の血糖値は上がっていないので、低血糖に💦💦
イライラや集中力が無くなったり、
倦怠感や強い眠気など不調も出て、
血糖値を上げる為に、更なる甘い物を欲することに😱
5 人工甘味料など添加物を
分解・代謝・解毒する為に
ミネラルを大量消費してしまって
『ミネラル不足に！！』
ミネラルが不足すると、
エネルギー代謝や酵素の働きが悪くなり
体の機能が正常に保てなくなります。
貧血・疲労感・イライラ・集中力低下・
肌荒れ・低体温・便秘など多くの不調に
大切なのは｢裏側を見る習慣｣
世の中には｢良い｣とされているものが溢れていますが、大切なのは
『正しい知識を持って選ぶ力』
をつける事です！！
是非
『材料ラベル』をみる習慣を
知らずに摂取してしまうのは勿体ないので、是非お買い物の際には思い出して、材料ラベルをみて、なるべく添加物の入っていない物を選んで下さいね！！
5年後、10年後の健康と美しさは大きく変わるはずです
サロンでは腸活のポイント等もお伝えしています。気になる事があれば、いつでも聞いて下さいね😊
先日、腸活プチセミナー&腸活ランチ会4名様にご参加頂きました
日々のお食事に活用して頂けるように、腸活ポイントをお伝えして簡単麹料理を一緒にしたり、レシピをお伝えしたり、発酵調味を使用したお料理を食べて頂いたりしています😋🍴
幸福感を感じるホルモン｢セロトニン｣の
約9割は腸で作られます。
腸活で腸が整うと
メンタルが安定します！！
イライラや不安による｢ストレス食い｣等が
減るのも、腸活の大きなメリットで
食事を整える事で、腸内環境が整い、
その結果、身体の疲れや肌荒れも改善したり、感情の変化も揺らぎの少ない状態を保ちやすくなると感じています
広島市安芸区矢野でエステティックサロン
を18年しています。
エステティシャン歴30年
大手サロンには出来ない、丁寧で深いケアを
大手サロンには出来ない、丁寧で深いケアを
心がけています。
表面的な美しさだけではなく、
心と体の内側からアプローチさせて頂き
ます。
30年の経験を活かし、心・体・暮らし全体
のサポートをします。
・予防栄養学アドバイザー
・発酵時短料理プロフェッショナル
アドバイザー
・食品衛生責任者
・腸リンパセラピスト
の資格を生かし、
腸活やインナービューティーを軸とした
・食品衛生責任者
・腸リンパセラピスト
の資格を生かし、
腸活やインナービューティーを軸とした
エステをしています。
・フェイシャルエステ
・ボディーケア
・痩身ケア
・腸マッサージ
・デトックスケア
・水素吸入
・遠赤外線ドームサウナ 等々
沢山のメニューをご用意しています。
お気軽にご相談下さい。
エステティックサロン アンジュ
長崎 貴美
〒7360085
広島市安芸区矢野西5丁目10-4
☎09090691001
お問い合わせは
こちらまでお願いします。
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