メモ血

ヘモグロビン 鉄分
ビタミンe 魚卵、種実、油
トコフェロール
大きくは、α、β、γ、δの4種類に分かれており、αの活性（効果）が一番高いとされています。そのため、製品などに使われているのは、αが多くなっています。
トコトリエノール
こちらも、α、β、γ、δの4種類に分かれています。トコフェロール類に比べ、活性（効果）が低いとされていますが、近年研究が進み、様々な特徴も解明されてきたばかりです。
天然
成分表などの表記は『d-（x）-トコフェロール（トコトリエノール）』となります。 合成に比べて格段に効能が高く、体内への吸収力なども違います。使用用途は多岐にわたり、医薬品からサプリメントなど様々な用途に使用されています。
合成
成分表などの表記は『dl -（x）-トコフェロール（トコトリエノール）』となります。 天然はd（ディ）体のみで存在しますが、合成はd（ディ）体とl（エル）体を結合しないと作れないため、『dl』という表記になります。
天然よりも効果が低い反面、比較的安価で作れるため、低価格のサプリメントや、ペット用健康食品などに使われています 。
ビタミンC





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今更ながら

モンハン始めました。
周りのプレッシャーが凄い。いや、マジで。武器はアレが良いとかクエストはどーとか。なんちゃらウスは倒したのかとか。
初心者だっつの。
今日までにクエストのここら辺までクリアしろとか。
若葉だっつの 30歳だけど。


いや、むしろ、30歳のおっさんに何求めてんだよ。

華麗にコントローラー捌いて攻撃回避とか無理無理。
ゲームでもリアルでも。
華麗とか、無理無理無縁無関係。

あ、健康診断の結果到着。

心電図が洞性不整脈、右軸偏位で
様子見
らしい。
体型的に良くある事らしい。
あと、基準値内ではあるけど、ヘモグロビンが少なめらしい。
運動時の目眩、立ちくらみはこの辺が原因か。

おーけー、わかった。
つまりはやっぱり、身体鍛えろってことね。





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今から健康診断

たぶん、貧血の診断は食らうだろうな。
腹筋してるときから怪しいとは思ってましたよ。
頭クラクラするもん。
色白くない貧血男って()

俺のビーチデビューはどうなる？
モテる計画は？
アバンチュールは？
リア充は？

待て、次回。

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