やられたぁ

ここ数週間、腰が痛くて機敏な動きができません。

ヤリすぎたんか、走って疲れがたまったんか、仕事中の姿勢が悪いのか。。。

バンテリン塗りたくっているけど限界あるのか？

とりあえず11月までにはカムバックしたいもんです。。

ジャパーンっ！

ダッシュ

１１月の試合に向けて身体を急ピッチに仕上げていく必要性を感じる今日この頃。

平日も仕事早く上がった日はダッシュを入れることにしました。

あと来週くらいに東京マラソンのエントリーの抽選結果が。

いろいろ実りのある一月にしたいもんです。