11/7 11日目

11/7

体重:89.9

体脂肪率32.6%

歩数:9519歩

サクセンダ:〇

目標体重:66.5(あと23.4kg)

体重は減らなかったけど体脂肪が増えた

気になるなら体重はからなければいいのかもしれないけど、はからなくなると

リバウンドするのが常だから恐怖でやめられない

今日は２回目のダイエットアロマリンパマッサージ