ダイエット報告(5週目)

わーい

先週の目標達成です

がつにち(終戦記念日)

{体重 40.7㎏

　(先週から-0.8㎏)

{体脂肪率 22.6％

　(先週から-1.7％)

頑張ったー

昨日は家族でショッピング

新しいデニム買った

ダイエット前のデニムは

ぶかぶかになったけんね

さー

今週も頑張るよ

今週の目標

『40㎏台後半キープ』

ダイエット報告(4週目)

がつにち

↑ゾロ目やん

{体重 41.5㎏

　(先週から-1.0㎏)

{体脂肪率 24.3％

　(先週から-0.3％)

目標達成～

途中、風邪引いたけど

何とか立て直した

先週は厳しめに目標立てたけん

しんどかったー

やっぱり焦らず着実にが

私には合っとるわ

って事で

今週は緩めの目標設定～

『41㎏前半キープ』で

あーでも今月中には

40㎏切りたいな

↑これ本音

でも、焦ったらいかんね

とりあえず

今週の目標に向けて頑張る

焦りは厳禁

今週中に
41kg台突入しちゃろ思って

無理し過ぎた
(￣□￣;)!!

『スープダイエット』
実行したんやけど
２日目終了時点で
風邪引いて、微熱とダルさ
で、今朝
微熱＋吐き気

吐いても
あんま食べてないけん
何も出てこん

胃の中がからっぽやん
Σ(｡д｡;)

そりゃ体調も崩すわ

つー事で
体調回復まで
ダイエットお休みです
(;ω;｀)